黑枸杞和枸杞雖然同屬於茄科灌木的植物果實但兩種藥顏色性狀，成分功效都不盡相同。

紅枸杞，又叫枸杞子，紅果顏色紅口感甘甜，主要含糖分，胡蘿蔔素和鐵，鈣，等微量元素主要功效是養肝明目，補肝腎，抗虛勞長期食用可以滋補肝腎，提高免疫。 黑枸杞一般都是野生的，黑色個小，含糖量低，黑枸杞富含花青素，蛋白質，氨基酸，維生素C等多種微量元素被稱為果實中的滋補之王！黑枸杞能明顯提高人的免疫能力，降低三高預防心腦血管疾病，抗癌細胞，延緩衰老的作用！比紅枸杞更珍貴，價值也高得多，藥用效果也好。

紅枸杞可以泡水喝或幹嚼著吃，也可以和雞鴨肉燉湯喝，黑枸杞一般都是泡水喝，因為裡面含有花青素所以水溫不要高過60度，不然會減低藥效的！

雖然黑枸杞的藥用價值和藥效比一般的紅枸杞更好，但是需要保健養身的朋友也要根據自己的體質，症狀選用合適的一種食用才行！也不能那個好就過量的食用，那就會顧此失彼得不償失了！

實際上，自古醫書上對紅枸杞的功效都是作了詳細而肯定的描述，它是得到人們認可並有科學依據的。而黑枸杞的各種功效都是近期網路渲染的結果，並沒有得到哪方面醫學機構的背書，沒有肯定的科學依據，本人建議大家不要挺過於相信網路上度度黑枸杞的各種介紹，以免白花冤枉錢。