坐月子湯是可以放鹽的，在坐月子期間，是可以吃鹽的，但是別太鹹。您如果缺鹽對孩子和自己都不好，吃多了孩子臉上會起白點，所以自己控制好就可以了。月子餐飲食要儘量清淡，循序漸進，食鹽少放為宜，但並不是不放或過少，產婦食物中加入適量偏溫性的調味料有利於血行，促使淤血排出體外。新媽媽要大量補充水分，但又不宜直接喝水，所以喝湯是個既補充營養又補充水分的好辦法。孕期時脹大的子宮對其他的器官都造成了壓迫，產後腸胃功能還沒有恢復正常，所以要少吃多餐，既保證營養，又不增加腸胃負擔，讓身體慢慢恢復。

不是不能吃鹽，而是要少吃。

產婦坐月子期間吃得過鹹，就會讓一些代謝的物質到乳汁裡邊，而影響小孩的腎臟發育，同時也會影響小孩的面板，容易起一些皮炎皮疹等等。所以產婦在坐月子，甚至在整個哺乳期間，都不要吃高鹽的食物。

所謂“月子”就是說產婦的身體各個器官正在恢復到孕前狀態的一個時期，首先，產婦的胃在懷孕期間就受到一定的影響，它需要一個緩慢的恢復過程。再有，不要在坐月子期間大補大魚大肉等高蛋白、高脂肪的東西，其實就是普通人的正常飲食，多一些蛋白質就可以了。

擴充套件資料：

生完孩子吃鹽要適量：

產婦體虛出汗加上排乳易缺水和鹽分丟失，會造成身體電解質失調，可飲食清淡但不可不吃鹽。鹽中含有的鈉離子對人體是非常重要的，它可以起到一些新陳代謝的作用。如果沒有鈉離子，人就會出現乏力氣短沒勁這些症狀。

成人每天需鹽量約為6克，正常量的鹽攝入人體後會透過消化道全部吸收，不會給人體帶來損害。但專家同時提醒，雖說可以吃鹽，但是對於含鹽量高的食物也需要加以注意。