成人溼疹的主要原因是對食入物、吸入物或接觸物不耐受或過敏所致，就是由多種內、外因素引起的淺層真皮及表皮炎。想去除的話建議：

一、忌搔抓；搔抓可使面板不斷遭受機械性刺激而變厚，甚至引起感染。搔抓還起強化作用，病人愈搔愈癢，愈癢愈抓，形成惡性迴圈，病程因而延長。

二、忌熱水燙洗；溼疹在急性期，由於皮內毛細血管擴張，會有不同程度的面板紅腫、丘疹、水皰。用熱水燙洗或浸泡，紅腫加重，滲透液增多，加重病情。因此，溼疹病人宜用溫水淋浴，切忌在熱水內浸泡和用力搓擦。

三、忌肥皂洗特別是鹼性大的肥皂，對面板是一種化學性刺激，可使溼疹加重。若需用肥皂去汙時，最好選擇刺激性較小的硼酸皂。

四、忌刺激性食物辣椒、酒、濃茶、咖啡等刺激食物，容易使溼疹加重或復發，都應禁忌。

五、忌盲目用藥，不然會使溼疹病程較長，而且易反覆。

六、要搞好個人衛生，經常洗澡，同時水溫不宜過高，以30攝氏度至40攝氏度為宜。

七、為了更好去除溼疹的話建議你可外塗純中草藥的蘊磯霜來改善，每天兩次，長期如此就會好轉的。

建議再癢都不要抓撓，採用冷敷的方法來緩解症狀。飲食要清淡，有效的忌口能幫助溼疹恢復更快。更多關於治療方法可以看文章 杏老的小腿肚。實在不放心的話，儘快去醫院診治，以免耽擱病情。

患有溼疹生活中注意飲食的清淡，辛辣刺激 魚蝦 雞蛋 牛羊肉等食物不能吃，這些都會導致溼疹嚴重，甚至反覆發作。也可以用杏璞霜治療，效果不錯。