1、早喝淡鹽水，晚喝檸檬水女人需要補水，水分充足自然就有好面板，可以堅持每天早上起床後先喝一杯白開水，為了增加效果，可以在清水中加入適量鹽，可以起到清腸排毒的作用。晚上可以喝檸檬水，檸檬中含有豐富的維生素C，可以去除各類斑點，也能防曬隔離紫外線，同時還能美白去黃。
2、做好隔離與防曬紫外線會使面板變得暗黃髮黑，想避免這種問題出現，那麼出門前一定要做好防曬和隔離，可以使用效果好的防曬霜和隔離霜。另外，還要記得回到家後就要馬上卸妝。
3、正確洗臉去角質黯淡無光的臉色暗黃，看似由於營養不足而導致，確切來說是由於臉部肌膚表皮的角質層沒有進行正常地新陳代謝而導致。去臉部肌膚的角質是快速改變膚色暗沉、暗黃、無光澤的方法之一，去角質後的臉部肌膚，不僅能夠讓臉部肌膚變得白皙嫩滑，還能讓護膚品的營養快速地滲入肌膚底層，滋養肌膚，讓臉部肌膚的膚色更加明亮潤澤。
4、敷面膜每週做大概一到兩次面膜，長期堅持了以後你會發現面膜對面板的改善是很見效的，既可以補水、去黃美白，還可以去痘痘。不過面板暗黃的人尤其需要注意補水，所以建議在敷面膜之前先用保溼水將臉保溼，這樣可以讓敷面膜的效果翻倍。
5、飲食調理用日常的飲食來調理面板暗黃也是可行的。多喝牛奶，多吃五穀雜糧，例如紅棗，紅棗是女性一輩子的親密伴侶，是補血養氣的滋潤聖品，對於提亮膚色，消除黃氣有很好的效果。拓展資料：膚色暗黃、死沉，沒有活力，最大的主因便是面板缺氧所致。面板在進入30歲時，含氧量會減少25%，50歲時會銳減至50%。而空氣進入面板的比例只佔1%，少得可憐，因此為面板補氧，簡直就是不可能。如果面板有明顯的暗沉、粗糙、角質增厚等缺氧狀況或是有老化現象，那麼給面板補氧是相當有必要的。為了去除黃氣，除了吃些補氧的食物，還要透過補氧的護膚品，將氧氣透過血液迴圈進入面板中。
1、早喝淡鹽水，晚喝檸檬水女人需要補水，水分充足自然就有好面板，可以堅持每天早上起床後先喝一杯白開水，為了增加效果，可以在清水中加入適量鹽，可以起到清腸排毒的作用。晚上可以喝檸檬水，檸檬中含有豐富的維生素C，可以去除各類斑點，也能防曬隔離紫外線，同時還能美白去黃。
2、做好隔離與防曬紫外線會使面板變得暗黃髮黑，想避免這種問題出現，那麼出門前一定要做好防曬和隔離，可以使用效果好的防曬霜和隔離霜。另外，還要記得回到家後就要馬上卸妝。
3、正確洗臉去角質黯淡無光的臉色暗黃，看似由於營養不足而導致，確切來說是由於臉部肌膚表皮的角質層沒有進行正常地新陳代謝而導致。去臉部肌膚的角質是快速改變膚色暗沉、暗黃、無光澤的方法之一，去角質後的臉部肌膚，不僅能夠讓臉部肌膚變得白皙嫩滑，還能讓護膚品的營養快速地滲入肌膚底層，滋養肌膚，讓臉部肌膚的膚色更加明亮潤澤。
4、敷面膜每週做大概一到兩次面膜，長期堅持了以後你會發現面膜對面板的改善是很見效的，既可以補水、去黃美白，還可以去痘痘。不過面板暗黃的人尤其需要注意補水，所以建議在敷面膜之前先用保溼水將臉保溼，這樣可以讓敷面膜的效果翻倍。
5、飲食調理用日常的飲食來調理面板暗黃也是可行的。多喝牛奶，多吃五穀雜糧，例如紅棗，紅棗是女性一輩子的親密伴侶，是補血養氣的滋潤聖品，對於提亮膚色，消除黃氣有很好的效果。拓展資料：膚色暗黃、死沉，沒有活力，最大的主因便是面板缺氧所致。面板在進入30歲時，含氧量會減少25%，50歲時會銳減至50%。而空氣進入面板的比例只佔1%，少得可憐，因此為面板補氧，簡直就是不可能。如果面板有明顯的暗沉、粗糙、角質增厚等缺氧狀況或是有老化現象，那麼給面板補氧是相當有必要的。為了去除黃氣，除了吃些補氧的食物，還要透過補氧的護膚品，將氧氣透過血液迴圈進入面板中。