如何提高打籃球時的對抗能力，看似簡單的一句話，其實裡面蘊含的汗水及刻苦的努力是非常多的，絕不是一句兩句話就能說清楚！

對於一個籃球運動員來說，對抗能力是一個籃球運動員必須具備的基本條件，如果不具備這樣的能力，就很難在籃球的賽場上有效的生存，所以要想在籃球領域有一個突出的表現，必須將自己的技術及能力有效地發揮出來，而且要將自己最基礎的技術完全的運用在籃球的各種動作中，來協調整個比賽的各種對抗，這就需要學習很多的籃球技術來協調各種動作的完成。

打籃球是一個最需要技術的體育專案，如果沒有各項基礎技術就很難在賽場上施展自己的能力，並且完全不能與對方相抗衡，在對抗上就必須有靈活的步伐，完全能抵制住對方不乏的變化，不管對方不乏怎樣變化，你都要有效的去針對他各種變化的變化，這也是一個好的籃球隊員最基本的技術要領，在進攻能力上一定要學好各種基礎技術的運用，來擺脫對方的防守，這就需要多學多練，在平時要留更多的汗水來彌補自己自身能力的不足，只有在技術能力上把每個動作練得都能熟能掌握，才會在對抗中得到充分的運用，促使對方防不勝防，所以這些都需要自身能力上的刻苦練習，才會達到在賽場上有用之不完的能力。

很多的籃球運動員對抗能力差，都是缺乏最基礎的技術能力造成的，在防守上很容易被對方擺脫，在進攻技術上根本沒有能力擺脫對方的防守，這些都是由於最基礎的技術，沒有學好，沒有練好的原因，所以要將自己的對抗能力增強的話，必須將最基礎的技術完全掌握好才行，在對抗上並不是說你身體力量大就能防住對方的進攻，籃球這項運動是非常講究技巧的，以巧破千金，在這裡應該是最有發言權的，所以說，這裡所說的巧，其實就是最基礎的技術能力，所以必須把最基礎的東西完全的掌握好，運用好，才會在籃球的比賽中增強自己的對抗能力。

如何提高打籃球時的對抗能力，看似簡單的一句話，其實裡面蘊含的汗水及刻苦的努力是非常多的，絕不是一句兩句話就能說清楚！

對於一個籃球運動員來說，對抗能力是一個籃球運動員必須具備的基本條件，如果不具備這樣的能力，就很難在籃球的賽場上有效的生存，所以要想在籃球領域有一個突出的表現，必須將自己的技術及能力有效地發揮出來，而且要將自己最基礎的技術完全的運用在籃球的各種動作中，來協調整個比賽的各種對抗，這就需要學習很多的籃球技術來協調各種動作的完成。

打籃球是一個最需要技術的體育專案，如果沒有各項基礎技術就很難在賽場上施展自己的能力，並且完全不能與對方相抗衡，在對抗上就必須有靈活的步伐，完全能抵制住對方不乏的變化，不管對方不乏怎樣變化，你都要有效的去針對他各種變化的變化，這也是一個好的籃球隊員最基本的技術要領，在進攻能力上一定要學好各種基礎技術的運用，來擺脫對方的防守，這就需要多學多練，在平時要留更多的汗水來彌補自己自身能力的不足，只有在技術能力上把每個動作練得都能熟能掌握，才會在對抗中得到充分的運用，促使對方防不勝防，所以這些都需要自身能力上的刻苦練習，才會達到在賽場上有用之不完的能力。

很多的籃球運動員對抗能力差，都是缺乏最基礎的技術能力造成的，在防守上很容易被對方擺脫，在進攻技術上根本沒有能力擺脫對方的防守，這些都是由於最基礎的技術，沒有學好，沒有練好的原因，所以要將自己的對抗能力增強的話，必須將最基礎的技術完全掌握好才行，在對抗上並不是說你身體力量大就能防住對方的進攻，籃球這項運動是非常講究技巧的，以巧破千金，在這裡應該是最有發言權的，所以說，這裡所說的巧，其實就是最基礎的技術能力，所以必須把最基礎的東西完全的掌握好，運用好，才會在籃球的比賽中增強自己的對抗能力。