這要看具體原因是什麼，是學不進去的話，或者進展很慢，說明要尋找好的老師來引導。如果是考了分數沒有提升，得看具體是哪科，再分析方案。你可以具體說說自己的情況，我是雅思老師，可以幫你具體分析一下。

你好，很多時候，我都覺得，應試所需的心態比你應試所需的技巧更重要。

考前心態崩了怎麼辦？

拿出一張紙，寫下你害怕什麼？

多半是怕考不好。

那麼，考不好又會怎麼樣？

出不了國了？

只是這一次吧。

浪費了時間金錢了？

是的，但是已經浪費掉了，沒有辦法再挽回。

認清楚你的問題本質，很大程度上可以幫助到你調整你的心態，你害怕的是什麼？你可以做什麼來解決這個問題？如果解決不了，這個問題會給你帶來什麼可怕的後果？

至少不會是死亡，對不對？

改變不了的，就接受吧，下次努力咯。

祝好。

你好，“心態崩”還是要看“崩”的原因。最好是可以冷靜下來思考一下選擇考雅思最初的原因是什麼？自己在備考之前的程度是什麼樣的，備考一個月後有什麼變化？如果是因為變化還不明顯，或者說根本沒有變化而導致心態差，那麼是不是時間沒有足以達到產生質變呢？如果是自己的學習方法、學習能力導致的心態差，就可以尋求外部幫助，找老師或聽取別人的備考經驗等等。

重點是不能放任自己崩潰，學會回顧和分析自己的不足之處也是學習的一部分。而且畢竟已經準備了一個月，不可能毫無收穫，說不定再堅持一下，勝利就在眼前呢？

祝你接下來一切順利。