可以一起吃的。西紅柿拌蜂蜜的確是可以幫助減肥的，但真正發揮效用的還是蜂蜜，具體分為以下幾個方面。首先，蜂蜜是極好的能量和營養補充劑，其大量的果糖、葡萄糖能快速為人體充能，減小人的飢餓感，同時這兩種單糖也不會給身體造成過多的負擔，可以快速被人體吸收。而蜂蜜中豐富的維生素、礦物質、氨基酸、酶類、脂類等小分子營養成分更是能幫改善因膳食不均衡導致的營養欠缺，輔助調理身體的正常運作，這些都能對減肥起到一定作用。

　　其次，將蜂蜜涼拌食用不經高溫，還能最大限度的保留其營養物質的活性，發揮其潤腸通便的效用，很多朋友平時工作較慢，沒有太多的時間運動，退而求其次就可以選擇多飲用一些蜂蜜水，在飯後幫助調節胃酸水平，增強胃腸道的蠕動，改善消化系統的運作。

　　最後提醒大家，蜂蜜可以對減肥起到一定的輔助效用，但切忌每日只吃蜂蜜和代餐，少食多餐可以但絕對禁止過度節食。身材的調整是一個持續性過程，要逐步的幫助自己改善飲食乃至生活習慣，最終達成健康美觀的身材。

西紅柿和蜂蜜可以一起食用。 涼拌西紅柿： 1西紅柿兩隻清洗乾淨。 2取出蜂蜜30克待用。 3西紅柿切塊放入盤中。 4蜂蜜淋在西紅柿上，攪拌均勻。 西紅柿富含維生素C，口感酸甜，蜂蜜口感甜蜜，不可多得的開胃冷盤，夏季西紅柿冷藏後食用解暑佳品。