主料：大米半碗、栗子12粒輔料：水適量1、準備好材料：大米或糯米用水浸泡，栗子煮熟去皮。2、大米添足水，滴幾滴油。3、中火煮熟。4、栗子擦成茸。5、將栗子茸放入煮好的白粥裡。6、繼續煮5-10分鐘即可。7、成品。

可以啊，推薦做法：

燕麥栗子粥

燕麥栗子粥適合各類人群，老人小孩最適合食用。以粳米或糯米做成的藥粥，有極好的健脾胃補中氣的功能。每天早起，空腹胃虛，可以喝一大碗熱粥，使腸胃得到滋養，不會增加消化系統的負擔，也不會導致肥胖。同時，感冒時也建議多喝熱粥，因為喝粥有助人體發汗散熱祛風寒，能夠有效促進感冒的治癒。

食材

主料粳米半碗即食燕麥半碗栗子15個輔料油適量鹽適量

步驟

1.去殼的栗子放鍋裡煮一下，撈出放涼水盆裡過冷，剝去外皮

2.粳米淘洗乾淨，提前泡兩三個小時

3.鍋裡放夠適量水，把粳米倒進去，加少許的幾滴油進去，（加些油可以讓粥更容易煮爛，粥煮的更潤滑）

4.20分鐘左右粥煮的微爛、粘稠。可以放入栗子繼續煮15-20分鐘至栗子熟透分離開

5.栗子粥煮好後加入半碗的即食燕麥，攪拌勻即可關火

6.加適量鹽調味

7.粥軟綿可口，燕麥增加麥香，栗子也酥糯，挺不錯的

小貼士

煮粥的水要一次加足，後面的燕麥也會漲開來，放水少了就太濃稠了，即食燕麥倒入就可熄火，鍋裡有足夠的餘溫讓燕麥熟透了。