母乳突然減少了，還在坐月子期間的話時間比較早，這個時候可以努力追奶，自己都會修一樣的湯，讓寶寶多吸，或者也可以找一個催奶師幫忙按摩

一、早開奶早吸吮

我把我寶寶生下來的時候，在第二天就開始漲奶了，然後我婆姐就把寶寶抱到我的身邊，讓寶寶吃母乳，就這樣一直堅持，每當他哭的時候餓了，就勤喂他，只有讓寶寶多吸，而且在寶寶吸吮的過程中能促進媽媽乳腺分泌乳汁，增加泌乳量。

要增加餵養頻率和時間，寶媽們不要因為奶水少就放棄寶寶母乳餵養，只有當寶寶吸吮的越頻繁，奶水就會越多，其實每個媽媽產的奶量都是夠寶寶吃的。

有不少寶媽奶水少都是因為孕期營養不良。我記得我在月子裡的時候，因為孩子每次吃都吃半個小時或者一個小時才不哭鬧，總是覺得他吃不飽，然後婆婆就開始給我煮湯類的食物喝，比如：排骨湯、魚湯、羊肉湯等等，還有經常吃蔬菜水果。就這樣一直堅持，一直到現在寶寶吃母乳依然夠吃。要想保證體內各類營養均衡，一日少吃多餐，只有堅持，才能給寶寶提供優質的奶源。

奶水不足可以慢慢調整，但在哺乳期間壓力過大很容易適得其反。使乳汁完全中斷，所以，寶媽們要放鬆心情，有情緒最好宣洩出來，否則氣血不暢，容易影響奶量。