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  • 1 # 使用者5189701024573

    土豆白蘿蔔可以一起吃。

    不能和白蘿蔔一起吃的食物:人參、西洋參、柑橘、胡蘿蔔、蛇肉、地黃、首烏

    土豆燉蘿蔔的做法:

    【材料】

    土豆兩個、白蘿蔔半根、豬肉100克、花椒、八角、老抽、雞精、鹽、植物油

    【做法步驟】

    1、蘿蔔、土豆洗淨,切塊備用。

    2、肉切片,蔥花切碎。

    3、鍋內倒入適量的食用油,肉放入鍋中,炒熟。

    4、再放入花椒,八角、蔥花煸炒出香味。

    5、放入土豆和蘿蔔,加老抽、雞精、鹽,煸炒記下,加水,大火燉十分鐘,小火或者中火燉十分鐘即可。

    6、出鍋裝盤就可以了。

    拓展資料:

    蘿蔔的作用:

    1、蘿蔔的營養價值及其豐富,具有增強機體免疫功能、提高抗病能力、幫助消化等功效。

    2、白蘿蔔中富含大量的維生素和磷、鐵等礦物質,具有潤膚潤燥的作用。

    3、白蘿蔔生吃促消化,熟吃補氣。生吃時其辛辣的成分可促胃液分泌,調整胃腸機能,還有消炎作用。

    4、白蘿蔔有一定的潤肺止咳功效。但需要注意的是,白蘿蔔屬於寒涼性蔬菜,體質偏寒、脾胃虛寒的人不宜多吃。

    5、青蘿蔔具有健脾、防治痰多、口乾口渴等功效。青蘿蔔中的粗纖維可促進胃腸蠕動,有助於體內廢物的排出。常吃青蘿蔔可降低血脂、軟化血管、穩定血壓,預防冠心病、動脈硬化等疾病。

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