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1 # 使用者3426330844503
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2 # 使用者7305050034042
薏米冬瓜排骨湯清淡宜人,具有清熱解毒,利溼化滯、降脂降壓、通利小便之功效,需要準備的材料包括有冬瓜、薏米、排骨、鹽、姜、蔥、鹽、油、雞精
一、將冬瓜去皮去囊後,用刀切成丁
二、將蔥切成小段
三、切3-5片生薑,跟蔥一起放入鍋中
四、將上鍋隔水燉15分鐘的排骨切塊,放入砂鍋中
五、放入適量的油
六、放入提前浸泡好的薏米,蓋上鍋蓋燉30分鐘
七、然後放入冬瓜丁,蓋上鍋蓋燉20分鐘左右
八、加入適量的食用鹽或者雞精調味
九、薏米冬瓜排骨湯製作完成
主料薏米100克冬瓜500克豬骨頭600克 輔料油適量清水1000毫升生薑5片 步驟薏米冬瓜骨頭湯的做法步驟11.薏米清洗乾淨後,浸泡2小時薏米冬瓜骨頭湯的做法步驟22.豬骨頭衝冼乾淨後,放水中浸泡半小時薏米冬瓜骨頭湯的做法步驟33.冬瓜清洗乾淨去饢,留皮切大塊薏米冬瓜骨頭湯的做法步驟44.鍋下加入1000毫升清水,然後加入薏米和豬骨頭、薑片薏米冬瓜骨頭湯的做法步驟55.再入入冬瓜塊薏米冬瓜骨頭湯的做法步驟66.座上壓力鍋,調至煲湯鍵開始燉薏米冬瓜骨頭湯的做法步驟77.燉至壓力鍋自動跳至保溫,排氣後加鹽調味薏米冬瓜骨頭湯的做法步驟88.即可食用