材料　　一大匙的葡萄乾，一大匙的醋（天然釀造醋）。　　做法　　1．把一大匙葡萄乾放在盤子上面撲平。　　2．把一大匙的醋平均澆在葡萄乾上面，澆好醋後靜置三十分鐘，待醋浸透葡萄乾後就可以吃了。醃一夜後才能吃的醋葡萄乾　　想一次做大量醋葡萄乾的人不妨採取這種做法。這種做法必須使葡萄乾浸一夜的醋，讓醋充分地沁入葡萄乾裡面。採取這種做法可以獲得比較高的療效。　　材料　　葡萄乾一杯（十天份），醋（天然釀造醋）一小瓶。一個能夠密封的容器。　　做法　　1．把一杯葡萄乾放入玻璃瓶之類的密封容器裡。　　2．將醋倒入放置葡萄乾的容器裡面，一直到醋淹過葡萄乾為止。　　3．只要醃一夜，醋就會沁入葡萄乾裡面，使葡萄乾膨脹了起來，一天吃一大匙就足夠了。　　如果不喜歡強烈酸味的話，不妨在浸炮的容器裡再加入一大匙冷開水，如此就能夠沖淡酸味。　　醋葡萄乾的另外兩種吃法　　1．醋葡萄乾加養樂多：在喝養樂多或者酸奶時，不妨加入一些醋葡萄乾，以替代蜂蜜或者砂糖。醋葡萄乾的風味會使養樂多更為可口，對健康的增進有很大的幫助。　　2．醋葡萄乾加色拉：在色拉上面加一些醋葡萄乾，不僅能夠使氣味以及營養更好，同時也能夠使一盤色拉看起來更為美麗奪目。醋葡萄乾治好與改善的疾病一、吃醋葡萄乾能夠預防結腸癌二、醋葡萄乾對視力恢復非常有效三、醋葡萄乾能美化肌膚四、吃醋葡萄能快速消除疲勞五、醋葡萄乾能改善貧血與惡性面板炎六、醋葡萄乾治好老花眼七、醋葡萄乾大幅度改善貧血八、醋葡萄乾治好面板病九、醋葡萄乾防止減肥後再復胖十、醋葡萄乾使子宮肌瘤縮小十一、醋葡萄乾使耳鳴、鼻炎改善十二、醋葡萄乾改善了痴呆症十三、醋葡萄乾克服C型肝炎所導致的倦怠感十四、醋葡萄乾治癒全身皮下出血十五、吃醋葡萄乾使白血病大幅減輕十六、醋葡萄乾使長年的膠原病好轉