個人感覺能夠幫助抑鬱症的有效辦法，

如果要是男孩子，就找幾個壞小子，沒事就逗他玩，說點開心話，講點笑話……

要是女孩子的話，就要費點心了，辦法也可以參考男孩子的方法，

總之這是心病，要想開啟心病的鎖，必須要正確的鑰匙！

完全可以，但前提是他（她）必須在玩時能夠自願去體驗這種享受。從而激發他的童心感悟，增強其康定的信心！

開心就會開啟腦洞，愉快就會激發亢奮，歡樂就會減輕抑鬱，這一切的努力就是走向恢復的大門！

與朋友在一起，如果不拘束、不扭捏、不緊張、不驚慌、不躲避，這就是好轉，應該多給如此機遇，讓他（她）那繃緊的神經鬆弛下來，開啟通道，見到Sunny。

然而，要注意不要刺激到其敏感神經，用溫暖使其感悟，用言辭激發人心。

要是見完玩完回來，反差太大更加失落，怎麼辦？

因此，凡事還是當從根本上解決，效果方能一杆見影。

去自己想去的地方對緩解抑鬱症有幫助，身處自己喜歡的空間可以愉悅心情。

見過去的小夥伴就不一定了，夕日友未必就是今日友，弄得不好反而加重了抑鬱症。

治療抑鬱症的最好辦法就是讓他們順其自然，只要他們沒給社會和他人造成麻煩，他們有權選擇自己的活法，天經地義。其他人不要給他們增添不必要的麻煩和條條框框，心情放鬆了病也就自然好了。

現在喜歡獨處的人越來越多，並不是他們都得了抑鬱症，而是獨處可以讓自己心靜平和暗生歡喜。

抑鬱不是一天兩天就有的。它是一個長期的負面的情緒積累，對一切失去了好奇心也失去了所有的信心。所以還是要走進他的世界裡去理解他的想法去開導他，才有希望改變他悲觀厭世的心態。

只能說可以試試，憂鬱症患者的根本問題是失去了對生活的熱情，看不到希望，在這背後隱藏的是對自我的否認，可以透過請他幫忙做些事來激發自我價值感，重新找回自己的存在感！