其實，本身自己以前是一位抑鬱症患者，我每天都不開心，但是，有一天，我突然明白，人這一輩子很短暫，喜歡就幾十年，為什麼不開心些，想一想未來，想一想父母。所以，還是要看開。

抑鬱症患者最需要他人的理解、支援和陪伴，朋友的關照不僅能緩解抑鬱症患者的症狀，而且能給他們帶來戰勝疾病的信心和力量。但是，抑鬱症患者交友，也會遇到一些現實的問題。

交友存在困難

多數抑鬱症患者因為症狀的原因，反應慢、情緒持續低落、認為自己無價值甚至對不起所有人、容易發脾氣、做事情沒有興致、迴避社交等等，讓他人在跟他們交往的過程中，感覺不能流暢、正常地進行情感的互動，不很舒服、有點彆扭。

當然有適合交往的朋友

抑鬱症患者適合交往說話風趣、活潑開朗、正能量、善解人意、友善的朋友或者家人。這些人身上的Sunny、快樂、溫良能自覺不自覺地溫暖、影響抑鬱症患者的認知方式、情緒狀態、為人處事。

交友的關係發展展望

如果患者的抑鬱症程度較輕，可能在朋友的影響和帶動下，生活模式會發生一定的變化，就此而開啟了適應現實生活的道路，慢慢從抑鬱症中走出來。跟朋友之間的關係也會越來越好。

但如果抑鬱症患者程度較重，他們向外輸出更多的負能量，當朋友輸出的正能量不足以吸納這些負能量，甚至被這些負能量所籠罩，朋友就可能因為精疲力竭而退出關係，這使得抑鬱症患者更加痛苦。

解決交友困難也有辦法

生病了，就不在正常狀態，要想正常交友，對己對人都是一種困難。有病需要先治病，治療抑鬱症需要及時聯絡專業的心理諮詢機構來專業解決。透過心理諮詢來治癒抑鬱症的過程，也是諮訪關係建立、互動、分析的過程，患者從中學習領悟到的內容對以後的人際交往大有裨益。