區別：喝茶，喝的是一種心境，是浮華後面安靜的修行！喝酒，喝的是一種心情，是空虛背後浮躁的寂寞！喝茶講究的是意境，喝酒講究是熱鬧，帶有目的性。

1、喝茶

好處：適當飲茶可以振奮精神，提高工作，學習能力，促進食慾，改善消化系統功能和有利於2型糖尿病風險人群的血糖控制，適量即可。

壞處：不宜大量飲用，否則其中的茶鹼可以刺激中樞神經，引起失眠，煩躁等症狀，大量飲用還可引起胃酸分泌過度，引起燒心，反酸，嚴重引起胃痛，潰瘍等等，故應注意不宜長期飲用濃茶。

2、喝酒

好處：酒精有利尿作用，能將鹽分隨尿排出。喝酒的同時吃飯,補充足量的碳水化合物,可以減少酒精性脂肪肝的發生。只要喝的方法得當，不過量，酒確實有益於身體的，能起到健體強身之功效，適度喝啤酒也有助於防止血栓形成，預防缺血性腦中風。喝酒能對人體從口腔到胃腸的全面性的消毒。

壞處：

1、長期飲酒可以導致體內多種營養素缺乏。不含任何營養素,過量飲酒第一減少了其它含有多種重要營養素 (如蛋白質,維生素,礦物質)食物的攝入。

2、可使食慾下降,攝入食物減少,以及長期過量飲酒損傷腸黏膜,影響腸對營養素的吸收，以上都可導致多種營養素缺乏。

3、過量飲酒影響脂肪代謝和肱骨壞死。

4、長期過量飲酒會增加高血壓和容易患糖尿病。

擴充套件資料：

酒是人類生活中的主要飲料之一。中國製酒歷史源遠流長，品種繁多，名酒薈萃，享譽中外。黃酒是世界上最古老的酒類之一，約在三千多年前，商周時代，華人獨創酒麴複式發酵法，開始大量釀製黃酒。約一千年前的宋代，華人發明了蒸餾法。

從此，白酒成為華人飲用的主要酒類。酒滲透於整個中華五千年的文明史中，從文學藝術創作、文化娛樂到飲食烹飪、養生保健等各方面在華人生活中都佔有重要的位置。