迷茫的本質就是沒有目標，當現實與想象中的不一樣的時候，你就會很容易迷茫，意志不堅定的人就會在迷茫中慢慢度過一生，這種人可能到死也不知道自己喜歡的是什麼，只會渾渾噩噩接受這個社會給他的安排。

想要度過迷茫期，就必須確立目標，目標要根據現實來決定，明確的知道自己到底想要什麼，然後堅定的向著目標努力，就可以順利度過迷茫期了。

謝謝邀請！生活處於迷茫的原因很多，概括起來主要有：1.缺方向感，就是缺少目標，這也是生活處於迷茫的主要原因，當一天和尚撞一天鐘，得過且過，不知道自己該朝哪個方面努力，不知道自己想要的是什麼，奮鬥了但卻不知意義在哪裡，或者因目標定得太高，幾經努力也未能遂願，一時間便開始懷疑人生，變得茫然不知所措。

缺力量感，對於自己所做的事，所從事的工作心有餘而力不足。儘管對自己所要過的生活，所要達成的願望，所要實現的目標，付出了努力，付出了辛苦，甚至很多的精力，但還是感到相形見絀，無法左右自己所面臨的狀態，隨著時間推移，這種挫敗感越來越強，慢慢地就變得迷茫起來。

缺成就感，自古常講三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲。不逾矩。每個階段都有每個階段所應達成的目標，取得的成績，就比如，三十歲月薪是5k，40歲月薪還是5k，沒能達到人們所共認的階段目標，顯然就會感到失落了，迷茫，懷疑，焦慮就會接踵而來。

缺歸罪屬感，生活中時常身在曹營心在漢，自己所確立的目標儘管都一一實現，但卻依然沒能找到讓自己快樂，幸福的感覺，時常反問自己，這就是我想要生活嗎？這樣的生活最終落腳點在哪裡等等，原來短暫的目標只能讓自己動起來，長遠的目標只能讓自己忙起來，而當一切均成定局之時才忽地感覺自己不會了。

可以說，只有實實在在做好當下的事，兼顧未來的事，真正明白生活的真諦就是過好當下，享受當下，才不能因沒有目標或目標而陷入迷茫。

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