當然是情緒啦！不隨意之時便是煩的誘因；多想辦法多運動逐漸減少煩燥的頻率吧！這樣你會更健康！也會越來越好的！加油

其實每個人都有自己要面對的問題，而人生中的煩也好像總如影隨形，在人生裡總是遇得不順心的事情，世間上沒完人，也沒有十全十美的事，人在世上，會不斷地碰到困難憂傷，也說明考驗我們的堅持度，在困難面前檢驗人的堅強，迎難而上會有無窮的力量，學會調整心態，勇敢面對。如果你不做事情就不會有煩，如果你不選擇生存就不會煩，如果你不想進步就不會煩，如果你不想對家人親人聲邊的人負責就不有煩，如果你不想過上好的生活就不會煩，想要得到什麼就會付出就要去想辦法，如此你有積極的人生態度就不會煩了，如果你對生活充滿希望更加不會煩，如果你覺了周圍很美好，一切都知足就不會煩，人生要知足，知足才常樂。因為人要生存就要體驗生活，認識生活，這樣才能知道自己該怎麼生活，怎麼生活得更好，從另一個角度想，在你這件煩事過後，你是不是有所感悟，知道下次碰到這種事實會怎樣處理，怎麼規避，這不就把煩轉換成經驗了，所以煩的絕對值等於經驗。你要解除自己的煩，只要自己動起來了就行，要調理好自己的心態，必須處處住愉悅的方面去考慮問題，必須做到遇到困難時把心靜下來，冷靜去思考去面對，同時學會享受帶來的快樂，就煩全無，要對自己充滿信心，好好對自己說聲，自己就是最棒的。

不管別人怎麼說:走自己路讓別人去說，煩事往好處想，即使天壓下來我仍然開心，想開點比什麼都好\，不要自尋煩腦。"開開心心過好每一天。

人有七情六慾，經歷的喜怒哀樂悲歡離合讓人走向成熟。人心煩意亂是因為慾望，欲而不達，就會陷入這個圈！

碰到的人和事，達不到自己想要的結果，心境就會波動，所以有修心一說！《金剛經》:一切有為法，如夢幻泡影。如霧亦如電，應作如是觀！人生還是要修心，心如止水是一種境界！