孤獨也有很多種，有的是暫時無聊，有的是內心的寂寞，有的是長時間的缺乏交流而導致的獨孤感。

暫時的無聊很好辦，找到事做就好了。

內心的寂寞也可以透過找到事情做而慢慢不再孤獨。

但長時間的缺乏交流而導致的寂寞感，則需要從多方面入手解決。

首先學會思考，透過看書，看電視，看電影等等外界影像圖案刺激，讓大腦接受新鮮事物，然後對接受的事物進行思考和分析，比如電視劇情，小說情節等等進行思考，讓自己的大腦動起來，轉移注意力，可以很大程度解決部分孤獨感。

其次是學會交流，獨自的思考，若不與人分享和交流，最終還是回回到孤獨的狀態。可以透過社交平臺，加入興趣群等等，將自己的想法與他人溝通，這樣就存在了許多虛擬的朋友，他們可以緩解你的孤獨感。

第四，加強學習。社會在進步，身邊的朋友也在發生不一樣的改變，緊跟時代步伐非常重要，人與人之間的交流，都需要找到共性，老朋友可以談過去，但新朋友就只能聊現在，如果大家談論的事你都無法理解，也就無法參與進去，久而久之就會被邊緣化，孤獨也就隨之而來。

原來，我和你的處境一樣，只不過我今年才上初一。小學的我比你的處境還厲害，我很自卑、很不願與人交流，可以說小學的生活裡我是一個人張大的，沒有玩伴、沒有朋友。可上了初一一下子朋友就多了，因為在六年級時透過班主任的幫助和我自己的努力我學會了開朗、樂觀、與人交流。

孤獨的確不是壞事、但也不是好事，小學我因為它失去了很多本應該得到的，也經常被同學欺負。其實走出孤獨最好的辦法是：讓自己變的開朗、健談、幽默、瞭解的事情多，不管別人談什麼事你都能知道個一、二，然後和大家一起去說、聊、笑。慢慢的大家就會接納你、和你成為朋友了，加油！你一定可以做到！相信自己永遠是最棒的~！