目前可以買到的跑步機墊厚度最厚的是8mm，但在實際應用的時候，很多客戶反映並不能降低噪音，樓下依然會產生響聲。

為什麼會有噪音呢？先從跑步機墊本身來講一講，跑步機墊一般是採用PVC發泡製作工藝，也就是說跑步機墊的橫截面是有很多泡沫孔的，所以再遭受重壓的情況下跑步機墊的厚度會被壓縮的很厲害，8mm的厚度在80公斤的跑步機重量壓縮之下可能會被壓縮到2mm厚，所以這時候跑步機墊的隔音作用幾乎沒有了，只剩下了保護地面的作用。

所以說普通的pvc發泡跑步機墊並不能有效的隔絕跑步機噪音。那麼如何才能有效隔絕噪音呢？這就要從幾方面來說了：

這個問題很重要，姿勢不對、體重超載、速度過快、跑步機設計缺陷都會造成跑步時噪音變大，其中姿勢不對是大部分人的主要原因。

跑姿不對：多因為對跑步機不熟悉，跑步時抬腳太高，也就是騰空太高，落地時著地方式不對產生撞擊聲。所以改變跑姿即可解決。

體重超載：過高的體重，等於是小馬拉大車，跑步機會非常吃力，所以體重大的人就會產生比普通人更大的噪音。想減少噪音就要減小速度或改為走路或者更換更大的跑步機了。

速度過快：速度越快其慣性越大，在落地的時候就會產生更大的衝擊力，一般的每小時12km的速度時噪音就變得比較大了。所以在合理的跑步速度區間可以減小噪音。

設計缺陷：除了以上的原因，還有就是設計缺陷，一般小廠家會出現這問題。主要原因是來自於跑步設計的時候沒有考慮詳細，或者沒有對樣機進行試驗就盲目生產造成的。

在排除以上問題的情況下，如果還有噪音建議在跑步機與地面接觸的地方，墊上厚厚的橡膠墊，越厚整體的減噪效果就越好。