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1 # J媽學堂
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2 # 暉雪琳源
懷孕七週了，吐的厲害，怎麼辦？孕吐這件事我特別有感觸，我兩次懷孕的時候早孕反應都很嚴重。
孕早期吐的厲害，我的經驗是：
1.我懷孕前3個月的時候都是清晨嘔吐的厲害，所以早餐以乾的食物為主，粥或者湯少一些。
同時，我會在包裡放一包餅乾，想吐的時候就會吃一塊。
2.適量補充複合維生素
在懷孕前3個月的時候我因為噁心嘔吐，食慾也不好，所以吃的很少。自己有擔心腹中寶寶的發育，所以我明天補充一些符合維生素
懷孕七週吐的厲害，怎麼辦？這是早孕反應，是大部分孕婦都會遇到的現象。面對嚴重的早孕反應。孕婦要從心裡，飲食，身體在全面應對。
首先從心理上。很多孕婦覺得孕期期間遭遇反應嚴重，嘔吐，吃不下飯厭食，會影響自己的寶寶的身體發育，感覺對不起寶寶。造成了很大的心理負擔。這種想法是不對的。早孕反應是大部分孕婦都會有的現象。孕婦只有釋放心理負擔，才能更加輕鬆從容的面對早孕反應，否則孕婦心理負擔越重，精神會越緊張，早孕反應就會越嚴重。
其次在飲食在孕早期胎兒時並不需要很多營養。這個時候主要是胎兒的神經發育期間。所以孕婦沒有必要大魚大肉，進補身體。而最重要的是保持，營養均衡，飲食清淡，不要吃太過油膩，或者是油炸食品。孕婦可以適當吃一些酸甜甘草味。有助於緩解嘔吐厭食，噁心。
除此以外，喝一杯暖暖的薑茶，也是，很有效果的。
最後是休息。事實證明，如果孕婦休息不好會加重，噁心嘔吐的現象，如孕婦睡眠充足，這些早孕反應會有所減輕。所以建議孕婦在孕早期的時候都臥床休息。即使睡不著，也要閉目養神。
孕婦要知道早孕反應，只是在孕早期會最嚴重，隨著孕12周的到來，大部分孕婦的早孕反應會逐漸減輕，甚至消失。所以這只是時間的問題。