六個月寶寶的輔食三文魚可以搭配土豆泥或番茄

三文魚土豆泥

主料：土豆100g，三文魚30g。

土豆上鍋蒸熟後去皮然後輾成泥，三文魚蒸熟後把魚肉弄碎，把土豆泥和三文魚肉混在一起拌勻即可，用模具成形擺盤，視覺上刺激寶寶食慾

三文魚番茄泥

主料：三文魚50-120g，番茄50g，菜湯。

先將魚肉清洗乾淨後去掉魚皮然後切成魚末。再把番茄放在火上烤一些方便去皮，除去番茄外皮後切成番茄碎。將準備好的菜湯倒入鍋裡，加入魚肉後稍煮一會兒，再加入切碎的番茄、鹽，用小火一直煮至糊狀即成。

6個月吃泥狀食物；7-8個月稠糊或末狀食物；9-11個月有顆粒的泥蓉狀食物；1歲-1歲半吃碎狀或丁狀食物；1歲半-2歲略微切碎的家常菜。

*寶寶的咀嚼能力有不同，根據自己的寶寶具體情況進行新增即可

三文魚營養豐富，富含DNA，是一款適合孩子吃的輔食。

但是，據我所知，在華人的飲食菜譜裡，三文魚屬於發物，太小的寶寶吃了容易上火。所以建議10個月以後的寶寶吃點三文魚粥。