進入青春期，雄性激素增加，刺激毛囊皮脂腺分泌，皮脂排出增多，阻塞毛孔，出現面部痤瘡，也就是所說的青春痘。臉上長痘是因為你的身體出現了內分泌失調，新陳代謝不佳，體內毒素排不出去，身體激素異常增高，油脂分泌旺盛，無法從毛孔中正常排出，造成毛孔堵塞，造成一系列痘痘生長。

1.保持良好的飲食習慣。日常生活中良好的飲食習慣是必不可少的，少吃高脂肪和高糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良；

2.保證充足的睡眠。每天都應該養成早睡早起的好習慣，多喝水，保持愉悅的心情。只有保證好良好的作息習慣，才不會導致內分泌失調，從而避免反覆的長痘痘；

3.保持愉悅的心情。日常中保持好的心情也是必不可少的，考試、工作、結婚、生子、房貸等生活中的種種壓力確實會讓人心情低落，因此要學會自我解壓，保持一顆愉悅的心；

4.提高免疫力。平常要多注意營養的搭配，多吃蔬菜、水果等含有豐富蛋白質類的食物，提高自身的抵抗力，同時也要加強身體鍛鍊，強健體魄，提高免疫力；

5.祛痘產品。祛痘當然少不了祛痘產品了，選對產品能事半功倍，我用的南潤草本淨顏祛痘霜，純植物配方，溫和不刺激，不僅能祛痘，還能嫩白肌膚，鎖水保溼。