4-6個當寶寶出現咀嚼東西，想要吃飯的現象，可以適當給寶寶開始新增輔食，剛開始新增輔食的寶寶主要以米粉為主，德國喜寶，美國嘉寶，世界最好等大眾品牌的都可以，慢慢來注意觀察寶寶有沒有不適應和過敏現象。

7-9個月時，寶寶開始出牙，增加餅乾，饅頭片，磨牙棒，鍛鍊咀嚼能力，可以吃肉類，魚類。

10-12個月，由米糊，泥等開始過渡到碎菜等。

1-2歲時，可以跟著大人一起吃三餐，大部分食物都可以吃了。

寶寶輔食新增原則

給寶寶新增輔食要遵循的原則是循序漸進，給寶寶一個適應的過程。新增輔食可以幫助寶寶牙齒髮育，也可以增強食慾和胃腸道功能的發育。

首先輔食要從少量多多量，從稀到稠，從細到粗。頭兩天以1～2勺開始，若寶寶消化、吸收得很好，再慢慢增加一些。每新增一種新的食物，要在前一種食物食用3～5天，寶寶沒有出現任何異常之後進行。可以從新增最不容易引起過敏的嬰兒米粉開始。

其次食物要選擇泥糊狀、滑軟、易咽的，食物要呈不要加任何調味劑(如鹽、味精、雞精、醬油、香油、糖等)。一般情況下8個月之前的食物都不需要加鹽，刻意給食物加鹽，會加重寶寶腎臟的負擔。

最後要選定合適的餐具。可以選用大小合適、質地較軟的勺子。開始時，只在小勺前面舀上少許食物，輕輕地平伸小勺，放在寶寶的舌尖部位上，然後撤出小勺。要避免小勺進入口腔過深或用勺壓寶寶的舌頭，這會引起寶寶的反感。

對於4～5個月的寶寶，每天加一次輔食即可，一般可放在寶寶小睡起床之後。開始時對於不太愛吃泥糊狀食物的寶寶可先吃泥糊狀食物後再餵奶；而對於特別愛吃泥糊狀食物的寶寶，可先餵奶後喂泥糊狀食物。

對於輔食的選擇可以參考我們網站，像德國喜寶米粉，美國嘉寶米粉，世界最好米粉都是比較不錯的， 也有比較詳細的介紹，可以來參考一下。