回覆列表
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1 # 凡塵清心65322110
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2 # 我要咋滴就咋滴啊
感謝邀請，晚上睡覺晚到底多晚才能算晚呢？首先人正常睡眠需求是足時間，保睡眠質量。最佳的晚上睡眠時間是晚上9:30至10:30期間，超過這個時間的人睡覺都是晚睡，長期的晚睡容易導致人體疲倦，生理紊亂，睡眠質量下降，免疫力低下等，現在人晚上晚睡主要是手機玩的晚，手機螢幕會有一種藍光，非常影響睡眠，強烈建議晚上儘量不要玩手機，特別是有睡眠問題的人群。
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3 # 豫見阿進
三、做功課，適合男女老少，至於做什麼功課，學習，交流，還有運動等等，老司機會想的全面點；
四、吵架慪氣，不服可能一夜沒睡，老司機就以戰止戰了。
別問我怎麼知道那麼多，我也是過了實習期了，馬上就成…一般人我不告訴他！哈哈
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4 # 雪天使55
現在一般人晚上睡的都比較晚，有的是因為工作在加班，有的是出去和朋友聚餐唱歌，還有的是坐在家裡玩電腦遊戲，玩手機看小說啥的，其實晚睡特別的不好，正常來說人應該在晚上十點前就入睡，因為十點後肝臟就需要進行排毒了，經常熬夜的話對身體很不好，長時間玩手機電腦對眼睛的傷害比較大，女性如果經常熬夜還容易加速老去，長皺紋長斑的，都說“男人是吃出來的女人是睡出來的“”
我想晚上睡的晚的人也就分如下幾種：
第一種是工作需要的人，比如上夜班的工人開夜車的司機等等，還有編輯，錄音的人往往白天比較嘈雜沒有辦法安靜的思考和錄音只有利用晚上的時間工作。
第二種就是休閒娛樂，白天忙碌了一天趁著晚上出去跟朋友們坐坐聊聊天唱唱歌喝點小酒放鬆一下。
第四種就是陪孩子做作業，小學還好到了初中孩子的功課增多隨之作業也就多了起來11點之前一般很難睡覺的，家長一般做做後勤工作，等孩子學習完了一起睡。
第五種大概就是玩遊戲的和夜間主播了吧。