陽曆2016年6月21日是夏至，但是數伏並不在夏至開始，而是從2016年7月17日開始數伏，三伏的日期是從夏至日後數到第3個庚日是初伏，第四個庚日到第五個庚日為中伏，立秋後的第一個庚日到第二個庚日為末伏。每一個庚日相隔10天，中伏天數不固定，夏至到立秋之間有4個庚日時，中伏為10天，有5個庚日時，中伏為20天。2016入伏時間一覽具體時間是： 初伏：7.17－7.26，10天； 中伏：7.27－8.15，20天； 末伏：8.16－8.25，10天。

入伏就是指進入三伏天，是每年的夏至往後推算，出現第三個庚日就是初伏，這天就是入伏的第一天。

“夏至三庚數頭伏”，這是確立初伏的依據。整個伏天共40天。一年有三個伏天，三伏天就是我們通常說的最熱的時候，伏天又是一年中氣溫最高、潮溼、悶熱的日子。百姓說的“苦夏”就在此時。三伏天出現在小暑和立秋之中，是一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的日子。所謂的“伏天兒”，就是指農曆“三伏天”，即一年當中最熱的一段時間。可以這樣理解：“伏”就是天氣太熱了，宜伏不宜動。但是三伏天之所以稱之為“伏”，是因為也有不少寒冷因素在內。三伏是中原地區在一年中最熱的三、四十天，三伏是按農曆計算的，大約處在陽曆的7月中下旬至8月上旬間。2013年入伏時間是： 2013年7月13日~7月23日 為頭伏 10天 2013年7月24日~8月4日 為中伏 10天 2013年8月5日~8月15日 為三伏 10天(末伏)