第一，

面試過程中出現緊張的心態，主要是考生對於陌生的考場環境產生了恐懼的心理，也是由於考生對自身的能力不夠自信。所以我們應該要明確，緊張是非常正常的，保持良好的答題狀態。 第二，

考生把面試看得過分重要，把面試結果想得很嚴重，從而出現了患得患失的心理，害怕答得不好，這樣的心理直接導致了考生緊張的心態。所以我們要好好努力，的心態面對就不回緊張

第三，

如果考生在面試的時候將考官看得很神秘、很嚴肅的話，就會出現恐懼、緊張的情況。其實大多考官在面試過程中都會以和藹、所以不會對考生過多的苛刻。所以作為考生的我們也要以平常心來面對考官。

第四，

考生就要樹立自信心，要堅信自己是最棒的，自己的一言一行都是得體大方的，自己的理解是最獨到、最深刻的。只有這樣，才能毫無保留地相信自己，從而克服緊張的情緒。

面試前有些緊張是正常現象，一個人到了一個陌生的環境心理上就不太適應，況且還要應對面試官的咄咄逼問，不緊張才怪呢！避免不緊張要做好以下幾件事：

1，做好面試前的充分準備，俗話說家裡有糧心裡不慌就是這個道理；2，心態上要自信，認為自己是最棒的應聘者；3，淡然處之，心理壓力不要過大，輕鬆回答問題，戰略上要蔑視，戰術上要重視；4，回答問題時要時刻處於微笑狀態，兩眼盯緊提出問題的面試官，讓自己處於主動而不是被動；5，回答問題時要慢條斯理，不慌不忙，一個一個的來；6，對待面試官要禮貌在先，充分顯示自己的高素質。