我不知道您所謂的這個餐前血糖算不算是空腹血糖。其實空腹血糖和早餐前血糖，雖然都是血糖的數值，但還是略微存在一些差異，而矛盾點就在於“空腹”二字。

一般在醫療機構所測的血糖都為空腹血糖。而臨床上對空腹血糖的定義非常明確:所謂空腹血糖，是指患者在八到十小時左右未進食任何食物所測得的血糖。透過定義我們就很明確了得出了這麼一個關鍵點：空腹血糖必須要求患者在檢測的前一天晚上有大約十小時左右是不能進食任何食物的；而早餐前血糖對前一晚的空腹時間沒有很嚴格的要求，也就是說前一晚臨睡前吃的什麼到檢測時沒有足夠的時間空擋，也稱為早餐前血糖，但不能稱為空腹血糖！

瞭解好定義區別後，我們再把目光聚焦到血糖數值6.3這個點上。

我們臨床把糖尿病的血糖標準分為以下幾點：(單位為毫摩爾每升)

1、正常範圍：

空腹血糖值：3.9～6.0；

2、糖尿病前期：

空腹血糖值：大於等於6.1～7.0；

3、糖尿病期：

空腹血糖值：大於等於7.0。

透過以上這兩個角度說的敘述，您的血糖數值6.3，處於一個非常敏感的區間範圍，加上您已經36歲，雖然在過去可能糖尿病更多的是老年人更容易獲得，但隨著人們生活水平的提高，攝入的飲食過於精細化以及不良作息習慣的干擾，越來越多的中青年朋友會被這種慢性病所困擾！

所以，鑑於以上情況我們建議您還是應該去正規醫療機構進行復查為宜。