寶寶的一舉一動都牽著媽媽的心，初為人母，這種感情會更強烈。2歲的寶寶活潑可愛，看著孩子一天天長大，知識一天天豐富，彷彿農民看見自己的莊稼日漸成熟，母親的心裡是充滿幸福、喜悅的。寶寶的行為時刻牽動著媽媽的心，那麼，寶寶晚上做夢說夢話，對身體健康有沒有影響？

要回答這個問題，讓我們先來了解一下寶寶晚上愛做夢的主要原因：（1）小寶寶白天玩得太累。（2）睡覺前受到驚嚇或刺激（比如看的電視，講的故事等）使孩子思想或精神上受到了較大的壓力，造成寶寶精神緊張，所以才會做夢說夢話。（3）寶寶缺微量元素，如缺鈣，缺鈣會導致寶寶晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素D。孩子才2歲，應儘量讓寶寶看一些溫和的，充滿愛的動畫片，而且看動畫片也要掌握時間段和把握“度”，畢竟寶寶才2歲，可以經常帶寶寶出去，呼吸新鮮空氣，觀察大自然，這樣既可以讓孩子多曬曬太陽促進鈣質的吸收，又能激發孩子的興趣。另外，孩子還小，飲食一定要注意，像煎餅這類油膩不易消化的東西儘量要少給著吃。

從生理學角度來看，夢與睡眠是緊密聯絡在一起的。說夢話，是由於睡眠時大腦主管語言的神經細胞的活動而引起的。而做夢時的一些動作，是由於大腦神經細胞主管動作的活動而引起的。一般來說，兒童做夢多數情況下為正常生理現象，寶寶在睡覺時一些較輕的動作、言語都是正常的。只要寶寶發育正常，就不用擔心了。寶寶玩得太興奮了，對神經的刺激比較大，寶寶的中樞神經系統發育活躍，就會容易做夢。當孩子受到刺激時，應想辦法使孩子在精神上放鬆，讓孩子在舒適的環境下入眠。

作為父母，做好寶寶的睡前準備工作有助於寶寶的正常睡眠。比如讓寶寶有規律的作息，睡前不要讓寶寶看刺激性的動畫，也不要講恐怖的故事。白天不要讓寶寶玩的過度疲勞，飲食上要講究均衡營養，晚餐不要讓寶寶吃得過飽等等。

希望寶寶們健康快樂的成長！

意見建議：一、給孩子適當補鈣和維生素D。並讓孩子多曬太陽以促進鈣質的吸收。

二、在孩子睡覺前不要讓孩子看太長時間電視或者玩得太興奮。