你好，生冷油膩，腥辣刺激性的食物都應該少吃，最好不吃，同時要注意補充水電解質，腹瀉嚴重可以口服補液鹽或者輸液治療。

經常腹瀉的人根本不需要在飲食方面禁忌，只要大家注意不吃涼的，不喝咖啡，濃茶，不喝蜂蜜水，不吃海鮮，這些注意就可以了，除了要注意這些還需要消炎，要及時的用消炎藥，定期按時地用，才能達到治療效果。

不要以為腹瀉就一定是吃壞肚子，不吃一些比較涼的東西就可以了，經常腹瀉的人，有可能是腸胃功能紊亂，再加上可能和腸炎有關，當時腸炎早期是發現不了的，以至於到病情加重以後，才時常會覺得肚子疼，其實有的人出現的無痛性腹瀉，可能和腸炎也有關係，尤其是經常腹瀉的人，在飲食方面需要特別注意。

腹瀉危害確實大，但是最重要的就是要找到應對的方法，方法找的不正確，可能會導致腹瀉疾病加重，在目前來講，應對腹瀉的問題，首先是吃藥治療，主要是在醫生的檢查指導下，開出相關的調節腸胃用藥，達到一個治療的效果，這也是達到治療腹瀉的一種治療的目的，先消炎後注意飲食。

消炎以後我們就要在飲食方面注意了，飲食只是單純的起到一個輔助治療的作用，經常腹瀉的人，需要注意少吃海鮮，海鮮雖然不是涼的東西，經過蒸煮的，或是經過燉煮的，都有可能會引起腹瀉和消化不良，即便是高溫加工過，也有可能會導致腹瀉，這是需要注意的。

除了不能吃涼的和辣的東西，少喝咖啡，有的人喝了咖啡以後，也會腹瀉還有的人要注意不喝飲料，即便是加了水的熱飲料也是不能喝的，儘量少喝一些濃茶，茶葉本身有著分解作用，也是可以通便潤腸的，腹瀉的患者經常喝會加重腹瀉，平時也不要喝蜂蜜水，都會導致腹瀉加重。

腹瀉的患者在平時飲食方面需要特別注意，儘量的不要吃香蕉，香蕉本身是可以通便的，如果腹瀉的患者經常吃香蕉，可能會導致腹瀉的現象越來越嚴重，像平時的冬棗，雪梨蘋果都儘量的少吃，水果最好是不吃，多吃一些蔬菜少吃肉。