可以小蘇打潔去，用牙刷沾一些小蘇打，按正常刷牙的方法，每週一至二次，每次三分鐘，既可令牙齒保持明亮光潔。小蘇打是增加摩擦感，像色素和牙結石等都需要到牙科用超聲波器械才可以去除。

如何去除牙漬的方法：

每晚在刷牙後，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮。檸檬的洗淨力強，又有潔白作用，且含有維他命C，能強固齒根。

經常吸菸的人，牙齒會被燻上一層黑黃色的煙垢，普通的刷牙很難將其去除，想要去除牙漬，用食醋對抗牙漬是最佳方法之一，每天在刷完牙齒之後，用食醋刷牙亦或是用紗布蘸食醋摩擦牙齒，堅持數日即可見到明顯美白效果。

洗牙同樣是快速去除牙漬的最有效途徑，在專業的牙科都有專業洗牙服務，建議一年一次就可以。

牙漬指附著在牙齒表面的汙漬,主要是外源性的色素沉著.通常日常生活的習慣引起的,牙漬不但是影響牙齒的美觀,而且針對牙漬的存在還會給牙齒帶來意想不到的傷害。

抽菸或是牙齒清潔不夠往往造成牙漬

意見建議：一、醋可除牙垢煙漬的小竅門 經常吸菸的人，牙齒會被燻上一層黑黃色的煙垢，用牙膏很難刷掉，但用醋刷便能使牙齒去垢潔白。含半口食醋，在口腔裡含漱2--3分鐘，然後吐出，再用力刷牙，最後用清水洗淨，反覆幾次可除煙垢。

二、橘皮末做牙膏可潔牙 淨橘皮研成細末，每天刷牙時摻入牙膏少許，不光可使牙齒潔白，滿口清香，由於橘皮還有很強的防腐滅 菌的作用，長期堅持能有效固齒。

三、墨魚骨粉可有效潔齒 將墨魚骨研成細末用來刷牙，牙齒可由黃變白。

四、小蘇打潔齒 用牙刷沾一些小蘇打（食用鹼），按正常刷牙的方法，每週一至二次，每次三分鐘，既可令牙齒保持明亮光潔。