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  • 1 # 嗚啦啦234

    主料:大蔥3克、生薑3克、鯽魚1條、澱粉10克、八角1個、蔥段適量、水1升

    輔料:食用油5毫升、鹽2克

    1、準備鯽魚,蔥段,薑片。

    2、將蔥姜撒入鯽魚的魚腹中。

    3、準備一個荷包蛋。

    4、少油,煎一下魚的兩面。

    5、加入熱水,放入荷包蛋,煮半小時。

    6、加少許鹽調味,再煮20分鐘即可。

    擴充套件資料:

    鯽魚又名鯽瓜子、鮒魚、鯽魚含豐富蛋白質,並含鈣、磷、鐵等多種礦物質,維生素B1、煙酸、維生素B12等成分,而脂肪、碳水化合物含量少。

  • 2 # 開心鬧翻天

    1、首先,將鯽魚去鱗,清理內臟清水洗淨後,用刀將魚身兩側劃3-4刀備用。

    2、準備適量枸杞(大約20粒左右)將大蔥切段、生薑切成3-4片厚約1毫米的薑片。香菜兩根左右洗淨切段;山藥去皮後洗淨切段。

    3、鍋中倒入少許食用油,將蔥、姜放入鍋中煎至出味後將魚放入鍋中並翻面煎至兩側均變色。

    4、在鍋中點入少許食醋用以提鮮去腥。

    5、加入溫開水至沒過魚身。

    6、開大火燒至水開後,放入山藥、枸杞。

    7、調製小火燉煮30分鐘後即可加入適量食鹽並出鍋。

    8、放上香菜點綴,一碗鮮香營養的鯽魚湯就做好了。

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