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1 # 專注於護膚的希而卡
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2 # 低俗小說455
一般建議可以考慮使用刮痧或者手法按摩等手段促進淋巴迴圈，輔助免疫系統的排毒。如果加入一些精油的話，也可以提升其排毒的效果。
另外也要注意飲食，儘量吃的清淡一點
一般建議可以考慮使用刮痧或者手法按摩等手段促進淋巴迴圈，輔助免疫系統的排毒。如果加入一些精油的話，也可以提升其排毒的效果。
另外也要注意飲食，儘量吃的清淡一點
淋巴很重要，但是血液也很重要，他們兩個經常被放在一起來對待！
從頭頂到足尖，直至內臟。靈寶與血流，流通貫穿於，身體，每個角落。
最近我們也有很多人，關注這方面東西。說明這逐漸被人。越來越看重了，也越來越高度重視。
淋巴與血液不通會造成什麼後果？月經痛，面板暗沉，便秘，免疫力低下，水腫，乏力，畏冷症，肩周炎，疼痛，易疲勞。這些症狀都是由於淋巴不通暢所導致，上面九成的症狀都是現在女性所面臨的主要不調症狀。
血液和淋巴的功能性，相輔相成，且貫穿全身，只要瞭解兩者的構成，就能明確血液和淋巴流通，順暢的重要性。這樣我們也知道淋巴的排毒，有多麼重要了。所以，不要說美容院都忽悠你。
【淋巴】：搬運身體老化廢物和脂肪，關乎免疫力。
簡單不費力的排毒方法！淋巴的流動非常緩慢，從足尖直到名為靜脈角的靜脈河流，大約需要8-12小時，但是即使是處於平躺的狀態，也需要6到8個小時，因此，睡眠顯得非常重要，深度睡眠中的腹式呼吸所產生的，呼吸泵血作用，能促使淋巴和靜脈的流通。
所以我們一定要堅持在23點前睡覺。