嬰兒新增輔食應該在6個月左右，在沒長出牙齒時一定是糊狀的，米糊，稀粥加點肉鬆蛋黃，麵條爛如糊，發麵的比較好消化，適當有一點菜煮爛壓成糊狀，也可以料理機打碎，有了幾顆小牙饅頭包子餃子都可以，小塊放嘴裡，慢慢不卡飯了，可以自己拿著吃了！注意不放鹽。或很少菜湯。吃含蛋白食物一定多次喂水，孩子會非常渴。少吃蝦一類，過敏可能。還有蝦是寒性食物。雞肉魚肉少量，這是熱性食物易上火。水果過早吃要煮熟最好，大一點8個月以上控制量，便秘火龍果少許，拉稀禁食水果，蘋果泥比較好溫性，適當煮梨水。可防燥潤肺。孩子從小少吃甜對保護眼睛腎有好處，但是糖健脾。適量。

六個月以後就可以適當新增輔食了，這時候新增的需要是糊糊狀易消化的，一歲以後可以跟著大人吃一點稍微軟的了。但不要鹹，腎臟代謝不了

一般建議是六個月，過早新增對寶寶腸胃是負擔，過晚可能對寶寶的咀嚼和固體吞嚥有影響。這個時間算是一個參考，能不能開始吃，最主要還是要看寶寶的表現，對食物有沒有興趣，對進口的固體食物有沒有挺舌反應，可以用勺子試一下，放進嘴裡是往外頂還是試著去吞嚥東西。如果寶寶有這種吃東西的意向，可以嘗試給寶寶少量的食物。剛開始新增輔食最好是新增米粉，吃粥的話可能顆粒的食物怕寶寶吞嚥不好，如果是喝米湯的話，現在的米湯真沒啥營養。不管是吃啥，剛開始都是稀一點，少量多次的嘗試，如果寶寶不喜歡，就可以晚一點，這個都沒啥影響的，但是也不能太晚喲。