我不知道您是這個熱愛程度有多少？最近聽了一段話特別有意思，大致說要想地裡不長雜草，那就在地裡種上莊稼。用一個愛好代替另一個愛好，這樣會更快有效。結合自己的工作和人生規劃做一個比較長的規劃，假如你喜歡做潮流其實關注愛豆、混韓圈不錯的愛好呀！用到戒掉這詞，是您用時間過多投入太多的感情影響到您的生活。

刪掉一切相關的應用。這才是最好的方法。如果控制不了，那就再下回來。用一會兒再刪掉。多重複個幾遍，你就會感覺刪了又下，下了又刪，好麻煩的，慢慢的你就會變得不那麼的想下回來了。

首先，你可能需要重新評估一下你目前的這種狀態是否能稱之為癮。簡單來說，飯愛豆，混韓圈是否已經成為了你生活的全部。如果你還是學生，這種狀態是否已經影響了你的正常學習。如果已經工作，是否已經影響到你的工作節奏與效率。想要完全戒掉一件事可能不太容易，但如果我們將這件事朝著正向的方向前進，是否能夠簡單一點呢？比如你可能會痴迷於愛豆的各種表演，照片，以及各種其他相關的資訊而無法自拔，那是不是可以透過自己的學習來對愛豆的各種影片剪輯，排版，然後做成類似集錦然後分享出去。相信在這樣的過程中，你會體會到用心去做一件事時，會讓自己多麼的不一樣。可能你現在看到的只是自己沉迷於飯愛豆的消極影響，但也請看到其中帶給你的巨大的改變的動力。可能一個人做改變是件很難堅持的事情，所以，當自己覺得需要改變和幫助的時候，及時的向朋友尋求幫助，依靠兩個人的力量一起去對抗困難。此外，世界很美好，值得擁有的東西也很多，不要把自己只是圈在某一寸天地，偶爾為自己開啟一扇窗，看看窗外湛藍的天空，嗅一嗅那迷人的花香。