由於產婦在生產過程中會流失大量血液，極易造成失血性貧血。建議在惡露排盡後服用阿膠，不但能有效改善貧血症狀，而且可提高產婦及孩子的機體免疫能力，對哺乳、嬰兒沒有不良影響。建議在醫生指導下服用。

產後該怎麼調理？婦女產後的營養好與壞，直接關係到產婦的身體恢復及新生兒的健康成長。產後補充營養成分是最重要的一條科學搭配和調理的方法，只有這樣，才能保證產後的營養供給，產後膳食，應該儘量做到平衡，主副搭配，不但要注意食物選擇，而且要注意著重各種各樣，多樣化的選食物前提下，也不能忽略其他食品的攝入，

我個人認為，要求從以下調理？丨，多吃易消化的食物，營養豐富的食物。

產婦進食的食物，在保證營養的前提下，特別注意儘量清淡為主，循序漸進，要切忌吃大魚大肉肓目進補方式。

產婦產後飲食中少量蔥，薑片，刺激東西，刺椒，偏溫的食物調理味道，有利於淤血排出體外。

2，葷菜搭配食物，婦女產後，膳食中應該有新鮮肉類，魚類，海藻類，蔬菜，水果，雞煮湯，蛋，禽類食物，營養才能豐富。。

3，適量吃紅糖，雞蛋湯，從醫學角度看，產後恢復身體健康，多吃些紅糖，雞蛋湯是有科學道理的，具有益氣養血安神補腦液功效，驅風散寒，產婦失血多，紅糖可以補血，產婦活動少，容易食慾及消化。產婦產後恢復身體快，但是注意適量，而且會引起產後肥胖，可能導致血壓升高。

4，多吃蔬菜，流食或半流食，婦女產後處於比較虛弱的狀況，胃腸道功能難免受到影響，因此，產後婦女最好以容易消化吸收的流食，和半流食為主，(進行剖腹產婦產後必須半流食方法，)

此外，產婦出汗多，再加上乳汁分泌，需要水量要高於一般人，因此，產後要想恢復身體健康要多噶湯汁類食物′！