一、獻血前的注意事項

1.獻血法規定獻血者年齡為18週歲至55週歲（既往無獻血反應、符合健康檢查要求的多次獻血者主動要求再次獻血的，年齡可延長至60週歲），男子體重≥50kg，女子體重≥45kg。獻全血後間隔半年以上可再次獻全血、間隔三個月以上可獻成分血；獻機採成分血15天后可再次獻成分血，間隔28天后可獻全血。

2.有傳染性疾病、重要器官有嚴重疾病、地方病等都不能獻血，有感冒、有炎症、或女性例假前後三天等情況要暫緩獻血。

3.獻血前一週不要服藥。

4.飲食清談，食物應少脂肪，勿空腹獻血。獻血前一天和當天可按往常的習慣進餐，但以低脂肪為宜，不要吃像油條、牛奶、肉類、脂肪之類的油膩食品，太油膩會影響血液質量，暫不能獻血。

5.獻血前一天和當天不飲酒，尤其是不飲烈性酒。

6.獻血前一晚充足睡眠，不宜做劇烈運動。

7.必須帶好本人真實的有效的證件（公民身份證、軍人證、護照、駕駛證、回鄉證），曾獻過血的，儘量帶上《無償獻血證》。

8.認真閱讀獻血知識，消除緊張心理

二、獻血後注意事項

1.獻血的手臂儘量不要提重物，貼在針眼處的輸液貼最少保持6小時，以保持針眼清潔。

2.獻血後24小時不能飲酒，4小時內多飲水。

3.2至3天儘量不要做劇烈運動、重體力勞動及高空作業，避免外傷。

4.獻血後當晚保持充足睡眠，第二天工作和生活照常。

5.如您的手臂針眼處有少量皮下淤血，請即時進行適當冷敷,並可在獻血48小時後進行熱敷，以促進吸收。如果形成血腫，請及時諮詢醫生，按照醫生意見處理。