使稀少的頭髮變得濃密的方法：

1、頭皮按摩促進生髮

頭皮按摩是也讓促進生髮的一個不錯方法，只需要每天晚上睡覺前及第二天起床後，把雙手十指插入頭髮內，然後從前額經頭頂到後腦揉搓頭皮，每次按摩兩到四分鐘。長期堅持用這個簡單的按摩頭皮方法就能夠促進頭皮血液迴圈，增進區域性的新陳代謝，從而改善頭皮營養、調節皮脂分泌，使得頭髮變得濃密起來。

2、合理洗護

首先要保持適宜的洗髮頻率，油性發質應每天或隔天洗髮一次，乾性髮質每週洗髮一到兩次，洗髮的同時，應該邊揉邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。其次要選擇適合自己的洗髮香波，不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑。這類洗髮劑的脫脂性和脫水性太強，易使頭髮乾燥、頭皮壞死。應選用對頭皮和頭髮無刺激性的天然洗髮劑，或根據自己的髮質選用。

3、減少對頭髮的傷害

現在很多時尚走在前端的男生與女生對於燙染頭髮是經常做的事情，但是經常的燙染頭髮對於健康的頭髮的影響是很大的。所以，在生活中應該儘量的避免頻繁的燙染頭髮，而且還要經常的梳頭，對於頭皮的健康也是有益的，可以減少頭髮稀疏的現象。

4、保持良好的精神狀態

良好的精神狀態是很有必要的，當一個人很壓抑的時候，則就會導致脫髮的現象，使頭髮越來越少。所以要注意生活有規律，要有充足的睡眠，經常的鍛鍊身體，要保持很好的心理狀態，這樣才可以避免頭髮稀少的現象發生。

5、從飲食開始讓頭髮變濃密

想要頭髮從稀少變濃密，首先透過吃一些營養的東西來調節，比如含有豐富的維生素B2和B6的菠菜、香蕉、蘆筍和豬肝等;富含蛋白質的魚類、雞蛋、大豆和瘦肉等;以及富含微量元素的海藻類和貝類，這些都是很好的促進頭髮生長的食物。