答案是肯定的。只注意鍛鍊身體，沒有良好的生活習慣是不行的。有句話叫：吸菸加鍛鍊等於零。好的生活習慣很多，不吸菸不酗酒，不熬夜，不爆食爆飲，不挑食，多步行少坐車等等。這樣的習慣再加上適度的運動，會讓你擁有一個健康的體魄。

是這樣的，鍛鍊的目的是為了健康！如果一個人天天運動，但是除了運動之外，就大口喝酒吃肉。夜生活糜爛，不節制，那麼運動也解救不了！所以除了運動之外，還需要保持飲食的健康和規律，睡眠的充足。不要熬夜，當然壓力也不要太大，心態也要好，心裡要健康，才是一個完整的健康

這個說法是比較全面的，贊同！

用系統的、普遍聯絡的觀點分析問題是我的方法論，簡述如下：

1、“晨起鍛鍊的重要目的是運動健康”，可以解讀為“透過晨練等運動促進健康”指出了主要目的，抓住了主要矛盾，開宗明義地肯定：合理的運動的確是實現健康的一條重要途徑；此處注意一定要合理，避免重汙染惡劣天氣、身體不適、長期超負荷大運動量等情況下開展鍛鍊；

2、系統地看，“健康”是一個包含身體和心理諸多方面的複雜指標的體系標準。此處可以用邏輯推理的歸謬法：如果，雖然我們在堅持晨練，但是日常飲食上暴飲暴食、高油高鹽，作息不規律，抽菸酗酒，心理陰暗狹隘，那麼可以肯定不會有一個健康的身心；

3、普遍聯絡地看：人不是孤立的存在於天地間和社會中，你個體即使再努力鍛鍊也十分自律，但是如果周遭的自然環境中水、空氣、土壤等嚴重汙染，社會環境動盪、周遭人際關係複雜，同樣不會長期穩定而健康的生活狀態；