一個天生黑的妹子來談談美白！我就是天生黑，然後變白的。但是所謂變白也不是白雪公主的那種白，也就是比之前白了2、3個度，成為偏白的黃皮。
1.看看你身上最白的地方是哪裡，哪怕是打美白針，也就能白到和你現在身上最白的地方差不多！美白也不能改變人種是吧！
2.vc一定要吃高濃度的（前提不能超過人體負荷，不然會容易得結石）。否則別說只是vc含量豐富的水果蔬菜，含量低的vc保健品也不見得有用！
3.外塗美白能有效且安全的，一定是貴的…但是時間一定也不會快！我用過美白有用的護膚品裡，資生堂紅瓶和skii小燈泡，已經skii前男友面膜、法爾曼幸福面膜，算是效果比較明顯的了。一瓶用完也就白了一個度不到。敷幾片10多塊的面膜就能快速美白，醫美得倒閉了4.防曬得做好，隨便買個防曬想起來塗一下那種沒用！出門前一會兒塗，然後長時間在外面要補防曬，不是所有防曬效果都好，看看大家的好評。我一般出門塗防曬還加打傘，夏天還會帶口罩。沒事絕對不出門。長時間對電腦手機還得用隔離。5.除了vc，什麼牛奶豆漿銀耳燕窩都是得常吃的，不是每個都吃，比如不喜歡牛奶的喝豆漿，買不起燕窩的喝銀耳。絕對不是喝一次就能見效的！這個東西得像你早飯晚飯一樣天天吃，成習慣。美白不是個容易的事，捨得花錢的也得拿時間耗，捨不得花錢的更得拿時間耗。即使你圖快去打個美白針，後期還是得用我上面說的那些去維護。如果做不到，那就做個樂觀的黑美人吧。一個黑白絕對不至於成為自卑的理由
一個天生黑的妹子來談談美白！我就是天生黑，然後變白的。但是所謂變白也不是白雪公主的那種白，也就是比之前白了2、3個度，成為偏白的黃皮。
1.看看你身上最白的地方是哪裡，哪怕是打美白針，也就能白到和你現在身上最白的地方差不多！美白也不能改變人種是吧！
2.vc一定要吃高濃度的（前提不能超過人體負荷，不然會容易得結石）。否則別說只是vc含量豐富的水果蔬菜，含量低的vc保健品也不見得有用！
3.外塗美白能有效且安全的，一定是貴的…但是時間一定也不會快！我用過美白有用的護膚品裡，資生堂紅瓶和skii小燈泡，已經skii前男友面膜、法爾曼幸福面膜，算是效果比較明顯的了。一瓶用完也就白了一個度不到。敷幾片10多塊的面膜就能快速美白，醫美得倒閉了4.防曬得做好，隨便買個防曬想起來塗一下那種沒用！出門前一會兒塗，然後長時間在外面要補防曬，不是所有防曬效果都好，看看大家的好評。我一般出門塗防曬還加打傘，夏天還會帶口罩。沒事絕對不出門。長時間對電腦手機還得用隔離。5.除了vc，什麼牛奶豆漿銀耳燕窩都是得常吃的，不是每個都吃，比如不喜歡牛奶的喝豆漿，買不起燕窩的喝銀耳。絕對不是喝一次就能見效的！這個東西得像你早飯晚飯一樣天天吃，成習慣。美白不是個容易的事，捨得花錢的也得拿時間耗，捨不得花錢的更得拿時間耗。即使你圖快去打個美白針，後期還是得用我上面說的那些去維護。如果做不到，那就做個樂觀的黑美人吧。一個黑白絕對不至於成為自卑的理由