巢湖是由於其處於兩大板塊分界部位並且不斷斷陷形成的。巢湖流域位於塔里木一中朝板塊和華南一東南亞板塊的交匯地帶。這兩大板塊於距今約1.95億年左右的三疊紀末的印支運動會聚，拼合形成了現代的安徽大陸，巢湖流域恰處於這兩大板塊的分界。

整個侏羅紀、白堊紀約1.96～0.8億年，巢湖流域以垂直斷陷為特徵。喜瑪拉雅期，第三紀開始，巢湖進一步斷陷，沿著一組北東走向和另一組北西走向的斷裂、斷陷，使大別山北麓的流水在這裡受阻，形成斷陷湖。

大約是第三紀末至第四紀初，湖泊面積較大。更新世晚期至全新世，距今約1.5萬年到現在，表現為大量泥沙不斷流入湖中，湖水面積不斷縮小，最終形成現代的巢湖。

陷巢州長廬州形成的。家住巢湖岸邊的中廟風景區，小時候就一直聽老人說這個歷史悠久的傳說傳說說是有一年巢州大旱，全年無雨。東海小白龍見狀大不忍心百姓遭殃，便違背天命，擅自降雨解除旱情。因此被玉帝刑罰神鞭擊落凡塵。幸有焦姥、焦姑母女相救，玉帝知道後便要懲罰巢州百姓，小白龍將玉帝要陷巢州的訊息告訴焦姥，焦姥，焦姑通知百姓及時撤離，挽救了無數生命。而焦姥、焦姑母女則未能倖免，葬身湖水，後化成巢湖水中兩座島嶼，姥山島、姑山島。所以整個巢湖呈現一個大大的愛心狀。巢湖從三皇五帝之前的有巢氏，到楚漢時期的項羽之亞父，三國時期的大將張遼守逍遙津。。。。。。

不過傳說也是有一定根據的，從地形來看巢湖四周遍佈各種大大小小的山巒疊嶂、此起彼伏。沿湖的有合肥的大蜀山，肥東的四頂山，廬江的白山，散兵到槐林的群山，巢湖的龜山、亞父山等等，都是地質構造時期，比較大的擠壓或者地震、地陷而形成的。

1958年原巢縣劃歸合肥市，幾經變更後又獨立升級為地級巢湖市。2011年撤銷了原巢湖市，居巢區、廬江縣併入合肥市，多次驗證了“人為的”“陷巢州、長廬州”傳說。

最後上幾張家鄉中廟和姥山島的美圖