高中生該不該熬夜複習？
這裡，我想談一下我的親身經歷、希望對題主以及其他糾結於這個問題的高中生有所幫助。我並不是一個特別聰明的孩子，高中的時候在文科實驗班，考進去的時候，是班上的16名。結果第一次其中考試下來，我的數學成績只有70幾分，還被班主任單獨談話。我是個不服輸的人，於是努力學習，每天都學習凌晨1、2點，最後高一和高二基本大考都是年級前三名。但事實證明這種高度透支的學習和高強度的壓力，並不長久。高三那年綜合複習的時候，我的成績明顯下降，效率很低。因為長久熬夜，每天早上早自習都是暈的。除了成績，我的身體也差了很多，月經失調、黑圓圈很重、臉色蠟黃！到現在20多歲了，黑眼圈還是如此！真的很後悔。但是那個時候，根本沒有人跟我提過“效率”這個詞，我只知道“笨鳥先飛”。
很多時候，我們是沒有必要熬夜的。但因為自己做作業拖沓，效率不高，才導致浪費了很多時間。而且一旦養成熬夜的習慣，你的Deadline（最後時間線）就被無視掉了。比如做一套卷子，你可能1個半小時就做完。如果你給自己規定每天11點前睡覺，你肯定會集中精力做。但如果你內心想的是，我還有一大晚可以做，你的狀態就會開始鬆懈，效率就會變低。學習效率低，你就會想要花更多的時間彌補，然後你繼續熬夜，頭腦睡眠不足，效率會更低，你將陷入一個惡性迴圈。
比如我，難道真的就不是學習的料嗎，難道真的很笨嗎？到了大學後，或許是高考的失敗，我開始牴觸高強度的複習，堅持每天早睡早起，累了就休息，效率反而變高了。在我考研期間，每天睡到自然醒再看書，晚上再去散步和看一集電視，比起很多熬夜黨，我可以說是偷懶了很多。但是我卻自我感覺很好，因為所有複習的時間，我的精神狀態都是飽滿了，思維都是活躍的，那種自信的把控感是難以描述的！最終成功考研也證明了效率確實比努力更重要！
高中生該不該熬夜複習？
這裡，我想談一下我的親身經歷、希望對題主以及其他糾結於這個問題的高中生有所幫助。我並不是一個特別聰明的孩子，高中的時候在文科實驗班，考進去的時候，是班上的16名。結果第一次其中考試下來，我的數學成績只有70幾分，還被班主任單獨談話。我是個不服輸的人，於是努力學習，每天都學習凌晨1、2點，最後高一和高二基本大考都是年級前三名。但事實證明這種高度透支的學習和高強度的壓力，並不長久。高三那年綜合複習的時候，我的成績明顯下降，效率很低。因為長久熬夜，每天早上早自習都是暈的。除了成績，我的身體也差了很多，月經失調、黑圓圈很重、臉色蠟黃！到現在20多歲了，黑眼圈還是如此！真的很後悔。但是那個時候，根本沒有人跟我提過“效率”這個詞，我只知道“笨鳥先飛”。
熬夜是低效率的表現很多時候，我們是沒有必要熬夜的。但因為自己做作業拖沓，效率不高，才導致浪費了很多時間。而且一旦養成熬夜的習慣，你的Deadline（最後時間線）就被無視掉了。比如做一套卷子，你可能1個半小時就做完。如果你給自己規定每天11點前睡覺，你肯定會集中精力做。但如果你內心想的是，我還有一大晚可以做，你的狀態就會開始鬆懈，效率就會變低。學習效率低，你就會想要花更多的時間彌補，然後你繼續熬夜，頭腦睡眠不足，效率會更低，你將陷入一個惡性迴圈。
比如我，難道真的就不是學習的料嗎，難道真的很笨嗎？到了大學後，或許是高考的失敗，我開始牴觸高強度的複習，堅持每天早睡早起，累了就休息，效率反而變高了。在我考研期間，每天睡到自然醒再看書，晚上再去散步和看一集電視，比起很多熬夜黨，我可以說是偷懶了很多。但是我卻自我感覺很好，因為所有複習的時間，我的精神狀態都是飽滿了，思維都是活躍的，那種自信的把控感是難以描述的！最終成功考研也證明了效率確實比努力更重要！