手抖，有的是是遺傳性的，與緊張、勞累、心情激動等因素有關、具有60%的遺傳機率、比如：特發性震顫;還有就是是病理性的，由多種疾病引起，如肝豆狀核變性、甲亢、帕金森病等。

中醫辨證手抖：肝風內動證是指臨床出現眩暈欲僕，震顫，抽搐等症狀的病證。多由肝腎陰液精血虧虛，血不養筋，肝陰不能制約肝陽而肝陽亢奮無制所致。根據造成肝腎陰虧的原因，臨床可分為肝陽化風、熱極生風、陰虛動風、血虛生風四種證型。當然，也有其他因素，我之前在我單位瞭解了一個五年的老士官，因為經常操作電腦，再加上習慣性玩手機，以及其它不良習慣，導致退伍時，神似帕金森綜合徵，年紀輕輕手抖不停。

下面摘自專業中醫的觀點

手抖的護理：

1、氣鬱質者當以行氣為主，常用行氣食物如：蕪菁，洋蔥，橘，茴香等;少食收斂酸澀之物，如烏梅，南瓜，泡菜，楊桃，少食肥甘厚味的食物。

2、亦不可多食冰冷食物，吃東西不能太涼。因為氣鬱的人，他有時候會上火的，這種人的上火和熱證，清熱時一定要小心，不能太涼的。也可以少量地飲酒。3、忌食辛辣。咖啡，濃茶等刺激品，尤其睡眠前。 釋出於 2018-07-13・著作權歸作者所有

手抖的原因分為生理性、病理性、心理性和原發性四種。(1)生理性的：有些顫抖在平常並不會發生，只在某些情況（如：壓力大、緊張、生氣）時才發生，甚至飲用咖啡、茶、可樂等飲料，都屬於生理性的顫抖。(2)心理性的：精神疾病等導致的手抖。（3）原發性的（良性原發性顫抖症）：也就是說我們並無法確切找出引起顫抖的原因，可能是特殊「體質」引起的，並且有一定的遺傳傾向。(4)病理性的：是指因神經系統的機能障礙而產生的,例如：帕金森氏病，或者帕金森綜合症，以及代謝的異常（如低血糖或甲狀腺機能亢進）等原因導致的顫抖。一般生理性的可以不管它，避免其誘發因素就好。但病理性顫抖，那麼就需要治療了。