首先你投籃飄不代表你沒力氣，還有你說你手臂是向左又向內彎這明顯是姿勢不標準，投籃姿勢不能僅僅看你擺的姿勢，最重要的是從接到球到球出手那一連貫的動作。估計你的老師告訴過你，投籃的標準動作是3個90°，但這個在你這種水平來說想要達到不是那麼簡單的。才開始學球，如果上籃球課的話，注意老師講的重點，和自己的實際結合起來，投籃是別人教不了的，最關鍵的是你自己的感覺，當你感到自己的動作很舒服的時候，這個姿勢才是最適合你的。 回到投籃飄的問題上，球在空中有飄的感覺，原因有幾個:

1.就像你自己感覺的那樣，沒力氣，這個你就要鍛鍊上肢力量，尤其要注意手腕，手腕是一切投籃動作的關鍵。鍛鍊上肢力量，多做一些俯臥撐，引體向上之類的。

2.你有力氣，投籃動作不協調也會造成這種情況，這就要多練習投籃(姿勢標準和動作協調是兩碼事)。

3.手腕控制不好，這會造成球上的力不均勻(這個其實可以歸結為上一條)。

4.投籃不僅僅是上肢發力，其實給投籃這個整體動作力最多的是腿和腰腹(對大多數人而言，有的人投籃不跳，我就是，但大腿還是給了一個啟動力)，有的人下肢力量不夠，那麼他的投籃從一開始就是失敗的，即使上肢有力氣，最有不過是把球隨便向著籃筐方向丟過去，跳投表現的尤為明顯。 注意你投籃時的感覺，發現自己的問題所在，希望你能投出你認為完美的球。

投籃的時候右手持球、左手護球，兩手大拇指成T字型，然後將球舉到頭頂，右手的肘部和中指連成一條直線。對準籃筐，膝部配合肘部動作同時發力，膝蓋到達伸直到程度時，肘部的力量也差不多應該發出了。形成一個近似於彈弓的姿勢，最後球出手！這樣就有力氣了！