第一步：幫寶寶放鬆 你可以先給寶寶洗洗小屁屁，這樣有助於寶寶放鬆，會願意拉“臭臭”。第二步：把屎姿勢 最常用的姿勢：大人雙腳分開端坐，雙手兜住寶寶屁屁，分開雙腿抱坐到大人的腿上。寶寶的頭背自然依靠到大人的腹部。口中可做一些引導“嗯——嗯，嗯——嗯”。第三步：擦洗屁股 排便完畢後，要給寶寶擦屁股，注意一定要從前往後，不讓大便汙染尿道，最好是能給寶寶洗屁股。洗屁股用的水溫要適宜，一般在36到37度，大人先用手試一試，不能用燙手的感覺。 要用質地柔軟的小毛巾或紗布洗屁股，洗時同樣也要從前往後，先洗尿道處，再洗肛門周圍，以防止肛門部位的細菌汙染尿道口。這對女寶寶尤為重要，因為女性的尿道口裡肛門近，更容易感染。如果是在戶外，那就用溫和無刺激的嬰兒溼巾為寶寶擦拭屁股。4第四步：觀察大便

促進寶寶腸胃蠕動，多吃些新鮮的蔬菜水果，增加膳食纖維的攝入量，能提高腸胃蠕動功能，能緩解孩子便秘問題，增加各類營養物質的攝入，不要讓孩子吃太多精細的食物，多吃些粗糧能促進腸胃蠕動，可以解決孩子便秘問題，飲食方面儘量做到粗細合理搭配。 孩子便秘解決方式：

1、經常給寶寶按摩腹部，定時在腹部按順時針方向按摩，能夠刺激腸胃蠕動，能緩解寶寶脹氣及便秘的問題。寶寶便秘可能是腸胃功能紊亂造成的，對於腸胃功能紊亂者，可以透過按摩的方式來提高腸胃蠕動功能，從而能有效緩解便秘問題。

2、父母要多督促孩子到戶外活動，戶外活動能提高腸胃蠕動功能，而且能提高孩子身體的抗病能力，有利於骨骼的健康，對於便秘嚴重者要經常活動身體，活動是治療便秘比較好的方法，能有效緩解孩子便秘的症狀。

3、便秘會讓孩子特別難受，如果孩子出現便秘的狀況，家長要了解其中的原因，注意飲食結構的調整，不要給孩子吃的太精細，多吃一些穀物類食物，能提高腸胃蠕動，可有效緩解孩子便秘的症狀，早上起床後最好讓孩子喝杯溫開水促進排便。