回覆列表
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1 # 藍風24
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2 # 谷谷肚兒餓
如果是初級小學或者中學階段的學生,那麼多練習他的協調性和靈活性以及反應力!守門員最重要的一點就是反應力,還有培養門將的站位意識!透過這幾點的重點訓練在小學中學階段的門將都會有很大的提高!本人小學高段教練
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3 # 楊教授說球
想要讓一個守門員的實力在短期內得到提升,這其實是不太可能實現的,守門員的成長需要很長的一段過程,這是需要慢工出細活的。
首先,在初級階段,我們要鍛鍊守門員的反應能力,這個過程就已經比較複雜了,必須找各種各樣的方法訓練守門員的反應能力。
其次,要鍛鍊守門員的身體協調性,鍛鍊協調性也有很多的方法,而且還需要根據守門員的身體發育特點來制定特別的計劃。
接下來就是力量練習,爆發力練習。
最後就是守門員技術動作的練習,從簡單的手型,移動的腳步,再到什麼樣的情況採用什麼樣的方式去化解危機,都是一項系統工程。
毫不誇張的說,守門員是足球場上最難乾的活,他需要練習的東西實在是太多了。現在我們也能夠感受到,即使是世界上最頂級的守門員,他們都存在明顯的技術短板,這就是在培養的過程中遺漏了一些專案。
用大把的鈔票讓外國球員加入中國國籍,其他別無辦法。足球復興需要時間,就是有良好基礎的德國都用了十多年,而中國,非30年不可。