太多了，正常時間飲食，少食一些刺激性，油膩性的食物。

女性應該多喝熱水。少食生冷性食物。按時作息。加強點運動，對良好的吸收有好處

可以和老公一起加強這方面。 對受孕都是有幫助的~

1、期食用高油脂、高蛋白飲食會引起不孕不育。長期過多的攝入高油脂、高蛋白食物，極易引起體重的急劇上升，導致肥胖，進而影響內分泌，造成男性精子異常，女性經期紊亂、排卵不良。

2、老吃素也會引起不孕不育。生活中有不少女性為了保持身材苗條，而選擇素食，長期如此會引起營養不良，進而使女性排卵規律受到影響。另外，愛吃涼食也會引起不孕不育，比如經常吃冰淇淋、雪糕、冰鎮飲料等，會使胃著涼，導致盆腔血淤，影響月經週期。

3、平時過多的食用熟食會引起不孕。因為熟食在製作過程中會新增很多新增劑，比如抗結劑、染色劑等。而對於生育期的年輕男性而言，若是體內鋁超標，可使成熟精子的數量與質量下降。而對生育期女性而言，則會造成胎兒發育異常。

1、期食用高油脂、高蛋白飲食會引起不孕不育。長期過多的攝入高油脂、高蛋白食物，極易引起體重的急劇上升，導致肥胖，進而影響內分泌，造成男性精子異常，女性經期紊亂、排卵不良。2、老吃素也會引起不孕不育。生活中有不少女性為了保持身材苗條，而選擇素食，長期如此會引起營養不良，進而使女性排卵規律受到影響。另外，愛吃涼食也會引起不孕不育，比如經常吃冰淇淋、雪糕、冰鎮飲料等，會使胃著涼，導致盆腔血淤，影響月經週期。 3、平時過多的食用熟食會引起不孕。因為熟食在製作過程中會新增很多新增劑，比如抗結劑、染色劑等。而對於生育期的年輕男性而言，若是體內鋁超標，可使成熟精子的數量與質量下降。而對生育期女性而言，則會造成胎兒發育異常。