命門穴：位於在第二腰椎與第三腰椎棘突之間。 經屬：督脈。擊中後，衝擊脊椎破氣機，易截癱。 此穴的主治症狀為：腰痛、腎臟疾病、夜啼哭、精力減退、疲勞感、老人斑、青春痘等。 取穴方法：取穴時採用俯臥的姿勢，命門穴位於人體的腰部，當後正中線上，第二腰椎棘突下凹陷處。指壓時，有強烈的壓痛感。

腎俞穴，在第二腰椎棘突旁開1.5寸處。經屬：足太陽膀胱經。擊中後，衝擊腎臟，傷氣機，易截癱。按摩腎俞穴可以緩解腰疼。主治疾病： 遺尿，遺精，陽痿，月經不調，白帶，水腫，耳鳴，耳聾，腰痛。

志室穴，位於腰部，當第2腰椎棘突下，旁開3寸。尋找此穴位時通常採用俯臥的姿勢，志室穴位於身體腰部，在第二腰椎棘突下方，左右五釐米處（或左右旁開3寸）。主治疾病： 遺精 ，陽痿 ，小便不利，水腫，腰脊強痛。

中醫針灸學有阿是穴一說，就是某一部位有病，將會引起穴位的疼痛，對其適當按揉該穴位會有好處。

但力量不能太大，特別是命門穴。

夜來風雨聲，花落知多少。

秋風蕭瑟，洪波湧起。

楊柳青青江水平，聞郎江上唱歌聲。

海內存知己，天涯若比鄰。

紅豆生南國，春來發幾枝?湖光秋月兩相和，潭面無風鏡未磨。

野曠天低樹，江清月近人。

農夫方夏耘，安坐吾敢食。