敲打胃經方法如下：

1、從兩大腿正面（中心線）根部開始，自上而下慢慢順序指壓至足面，再反向壓回大腿根部，如此反覆。每天1-2次，每次壓2-3分鐘。

2、指壓時要稍用些力量，操作者可以自己感覺力度足夠並且不會造成傷害即可 （如果壓上去很痛，說明胃有問題，要堅持壓）。

3、如果覺得壓著累，也可以用敲。

4、雖然胃經遠不止這麼一段，但僅壓這一段已經足夠，並且容易操作便於交流。

5、小腿前外側有一條肌肉叫脛前肌，這塊肌肉上面有胃經的三個要穴，經常敲打小腿外側即可。建議可以雙手手心向下放在大腿根部，左手不動，右手握拳。然後讓左手來回地搓，右手用力地敲，這一搓一敲就能很好地刺激大腿正前側的胃經。

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胃經基本概述

1、人體十二經脈之一，全稱足陽明胃經。簡稱胃經。

2、足太陰脾經與足陽明胃經相表裡。

3、足陽明胃經，流注時辰為上午七至九點，即辰時。胃腑主熱量消化，負責一天體力供給，俗話說（早餐吃得飽），應以主食，五穀為主。國內小學生常不吃早餐即上學，因此臉色很少白裡透紅，值得家長們重視。

4、本經一側45穴(左右兩側共90穴)，其中15穴分佈於下肢的前外側面，30穴在腹、胸部與頭面部。首穴承泣，末穴厲兌。

5、主治腸胃等消化系統、神經系統、呼吸系統、迴圈系統某些病症和咽喉、頭面、口、牙、鼻等器官病症，以及本經脈所經過部位之病症。