看到你“失眠好久了，晚上總想哭怎麼辦？”這個問題，感覺你像是得了抑鬱症，建議你去精神科看一看。

因為短期的失眠可能造成頭昏沉、記憶力減退、工作效率低下等症狀。如果長期失眠，肯定會對身體造成不良影響，甚至影響情緒、造成神經衰弱、焦慮狀態等情況，嚴重者出現精神抑鬱症狀。精神抑鬱症狀有許多，如：心境低落、興趣減退、快感缺失、思維遲緩、睡眠障礙、進食紊亂、精力下降等。因為身體的這些不適往往是患者最為關注的，特別是整夜整夜的失眠，讓人非常難受。

你問失眠好久了，晚上總是想哭怎麼辦？我知道此病雖然不重，但是非常痛苦，既然失眠好久了，想來也多次去醫院檢查無結果，多法治療無效，為了解除你的痛苦，從我的中醫專業，給你分析分析你失眠好久了，晚上總是想哭的原因，提點治療建議，僅供你參考。

中醫說，脾主思，思慮傷脾，估計因為你思慮過多，損傷於脾，脾為氣血生化之源，脾土一損，即不能生血以養心，心血一虛，則心神不安，入夜神不歸藏而失眠。《內經》曰：肺在志為悲。又曰：心虛則悲，悲者則憂。又曰：精氣並於肺則悲。肺主悲，脾土一損，不能散精於肺，肺氣又傷，肺傷則無故悲傷欲哭，白天忙於事務，夜裡失眠時，想起憂慮，悲傷之事，滿腹的委屈，所以晚上失眠，總是想哭。

據以上分析，建議你服用食療之方，醫聖張仲景，甘草小麥大棗湯，其方治婦人髒躁，喜悲傷欲哭，《類聚方廣義》記載，因平素憂鬱無聊，夜夜不眠，……酸泣不已者。

小麥是北方主食。經言心病宜食麥者，大棗是果中佳品，甘以補脾，甘草味甘，性平，無毒、三物平和，補脾養胃，生津化血，養心滋肺。津水血液，上達心肺，則心血足可養神，肺氣足而不悲。夜裡失眠好了，睡著了不想悲憂慮，悲傷之事了，自然就不晚上總是想哭。不想悲憂慮，悲傷之事了，自然就不失眠了。