如果是偶爾的一次像題主說的這樣大便不正常，可以忽略，不考慮是身體出現了問題。如果總是這樣的話就要警惕是不是腸易激綜合徵了。

腸易激綜合徵，並沒有胃腸道的結構和生化的異常，屬於功能性腸病的範疇。本病的好發人群多在中青年，且以女性多見，並且有家族聚集傾向，常與功能性消化不良等胃腸道功能紊亂性疾病伴發並存。

由於腸易激綜合徵是一組臨床症候群，因此並無特異性症狀，可表現為腹痛或腹部不適、便秘、腹瀉、腹脹等，還可有噁心嘔吐等上胃腸道症狀以及心悸、頭疼、焦慮、抑鬱等腸外表現。

目前，對於腸易激綜合徵的治療主要是對症處理，首先要建立良好的醫患關係基礎，然後再根據患者情況的不同進行個體化治療。需要指出的是，很多患有腸易激綜合徵的人都焦慮抑鬱，在必要的時候一定要聯合抗焦慮抑鬱藥。

大便是消化系統性的代謝產物。醫生可以根據大便的性質，初步判斷一個人的健康的狀況，所以，大便也能反映出身體狀況的，發現了問題，及時調整，妥善處理。

上消化道為機械消化道，負責食物的粉碎與打磨，使食物成為流質或是半流質狀況，從而進入到下一步的消化道中。

下消化道負責食物的化學消化，對於食物的營養成分，通過了消化吸收後，便進入到肝腸迴圈機制中，再由肝臟實施合成等。

整個的消化吸收，合成，供應等等環節中，任何部位出現了問題，都有可能會引起病變，而出現大便紊亂，或是便秘，或者便溏等等反應。

因此說，應該注意食物好性質，與身體狀況變化了。應該養成生活的規律化，細化。同時也要注意飲食習慣了。

中醫從整體觀念出發，辯證論治。因此說，各髒象的功能如何是辯證之一，致病的原因，致病的因素，環境的變遷，食物的屬性以及飲食方法等等，全面考慮，而後施治之。所以，生活的質量等等都有一定的影響，望能就醫，作進一步檢視。